快乐运动——浅谈幼儿体育活动中的运动心理

浙江杭州市安吉路早教中心 蔡伟玲

场景一：户外活动开始了，孩子们不约而同地冲向CS野战区，用枪、服装、帽子、头巾、披风等道具把自己装扮成将领或士兵，然后煞有介事地射击、躲闪、埋伏，乐此不疲（如图一、图二）。

场景二：平衡区里有各种器材供孩子们活动，孩子们有的走独木桥，有的走架空竹梯，有的走梅花桩……表现出不同的平衡能力。其中，有一个孩子踩着竹梯走，竹梯的高度和晃动的感觉着实让他害怕，他不敢再向前走一步,但站在原地似乎也不安全，他不时地弯腰想要扶住梯子，脸上露出紧张的神情（如图三）。此时，教师似乎看出了他的心思，走到他旁边，伸出一个手指，说：“来，我和你一起过去！”这一句话、一根手指，似乎给了男孩很大的勇气和力量，他慢慢地走完了这段“路”。

孩子们为什么会有这样的表现呢？据我分析，在场景一中，是因为那些道具等给了孩子一个角色的象征，孩子用上它们就成了战士，运动游戏就自然展开了；在场景二中，是因为孩子对架高、晃动的梯子感到害怕，有心理障碍，但只要有人、有物可以依靠，就可以缓解和消除害怕心理，放心地向前走。这些都涉及孩子运动中的心理问题。

运动心理学，是体育科学中的一个新兴领域，它是研究影响运动和训练目的的心理因素以及运动和训练的心理效应的一门学科。幼儿是否喜欢运动，能否快乐地运动，能否在运动中获得身心的发展，要回答这些问题，都需要教师关注幼儿体育活动中的运动心理。

那么，在实践中教师如何关注幼儿的运动心理，并据此支持幼儿的运动呢？

关注运动心理最主要的是对运动心理障碍的关注。心理障碍指的是外界环境变化对机体内部所造成的心理紊乱和失调，并阻碍正常心理活动的主观体验。对于幼儿来说，它主要有两方面的表现：不喜欢、不乐意参与活动或不敢、害怕参与活动。我们要帮助幼儿克服运动心理障碍，主要就是要让幼儿“喜欢”和“不害怕”，可以从以下几方面进行尝试。

一、物理环境的创造

1.有道具和没道具不一样

在体育活动中，有枪，孩子就会想到射击，就会有“敌人”和“战友”；有牛仔帽和披风，孩子就会想到指挥官，就会想到骑士；有迷彩图案的网罩放在两把椅子之间，常常会被孩子当成山洞；而轮胎则常常被孩子当成大炮的支撑物或开枪射击时的掩体（如图四）……多种多样的道具不仅可以引发孩子们的无限想象，也可以最大限度地激发孩子们参与活动的兴趣。没有这些道具，效果就不一样。

2.有垫子和没垫子不一样

当孩子摇摇晃晃地走在平衡木上的时候，当孩子们爬上他认为比较高的地方的时候，当孩子们想从高处往下跳的时候，下面有没有放置软垫（体操垫），孩子们的心理感受是不一样的。有垫子时，他会暗示自己，即便掉下来也不会受伤、不会疼，从而敢于继续走、爬、跳（如图五、图六）。而没有垫子时，害怕的心理会一直伴随他，成为他进一步行动的障碍。

3.平衡木放在中间和放在旁边不一样

孩子们行走在具有一定高度的平衡木上都会有害怕、胆怯的心理，而且短时间内很难克服。如果我们把平衡木放置在场地中间，四周都没有可依靠的物品，孩子自然会更紧张、害怕。如果我们把平衡木放置在场地一侧，这一侧可能靠墙，也可能有栏杆，孩子会觉得当他站不稳的时候可以扶住墙壁或栏杆，这样会使孩子产生可依靠的心理，帮助他们消除心理障碍，获得一定的安全感（如图七）。

二、心理环境的营造

1.忌用“你不行”，常用“你能行”

运动中遇到难度比较大的动作，有些孩子会产生害怕、胆怯的心理,其原因可能有两种：一种可能是胆小、体质较差，因而对一些难度比较大的动作缺乏尝试的勇气；另一种可能是对自己的运动能力估计不足，对完成动作没有信心，这样一来，即便去尝试，也会有些保守，不一定会尽全力。

据统计，教师在指导时不适宜的言行如下：“你的胆子怎么这么小，这又不用怕的。”这句话不仅直接判定孩子胆小，而且暗示他会害怕。“你怎么总也不行，这么差！”这句话强调孩子的能力不行，不利于激发孩子的积极性。“没关系的，不用怕，你看其他小朋友都可以的。”这句话把孩子和其他孩子作比较，有可能激起孩子的竞争心理，但也有可能导致孩子觉得自己不行。

教师在指导时适宜的言行如下：“来，我站在你旁边。你一定行！”教师说“站在你旁边”给了孩子安全感，教师说“你一定行”能让孩子得到鼓励，敢于去尝试。“我一直跟在你旁边，你有需要就拉住我，一定行！”这句话会使孩子产生安全感，勇往直前，而不会胆怯和害怕。

2.营造相互支持、相互鼓励的班级氛围

孩子之间的运动能力、心理承受能力的差异是很大的。我们有时会发现胆大的孩子会嘲笑一些战战兢兢、不敢做动作的同伴，如此，会使胆小的孩子更加受挫，更加不乐意尝试。因而，教师要注意营造一种相互支持、相互鼓励的班级氛围，让孩子们经常使用“没关系，你会过的”“我来帮助你，你再试试”“加油，你一定行”等语言。同伴的支持和鼓励会消除幼儿的运动心理障碍，激发幼儿积极参与，产生勇于挑战的信念，使他们享受到运动带来的乐趣。

对幼儿运动心理的关注，是深入研究幼儿健康教育有效性的新方向，它不仅有利于教师更好地支持幼儿的体育运动，提高幼儿的身体素质，还能使幼儿充分享受运动带来的快乐。