上好体育课 增强学生体质

文/徐计梅

摘要：学生身体素质的提高是技工院校体育教学的重要目标。笔者提出，可通过制订体育课计划，合理、科学地安排教学内容，运用恰当的教学方法，增强学生体质，促进学生健康成长，提高身体素质，培养技能过硬的高素质技能人才。

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关键词 ：体育教学 身体素质

在当今技工院校的教育教学中，对学生进行全面的素质教育，提高学生素质，不仅是促进学生思想文化素质和操作实践技能水平的提高，还要进一步提高学生身体素质。提高学生的身体素质也是技工院校教育教学的重要内容，上好每一节体育课、增强学生体质，切实贯彻党和国家的教育方针，是技工院校和体育老师义不容辞的责任。

一、制订科学的计划和明确目标

制订科学的计划，明确目标是上好体育课的前提。上好体育课，帮助学生科学地提高身体素质，是技工院校体育教学的基本目标，也是体育教师的责任。体育教师在学期初期，要依据教学大纲和学生实际状况，制定出一个学期总的教学计划和教学目标，即通过一个学期的体育课教学，学生应该学到的体育知识和体育技能，以及达到的教学目标和锻炼要求。同时，学期初制定出整个学期每一节课的教学计划和教学内容纲要，为编写教案和实施课堂教学计划打好基础。

二、制定翔实的教学内容，把控教学进程

制定翔实的教学内容，把控好教学进程是上好体育课的保证，体育课是促进学生身体健康成长，提高学生身体素质，实施科学锻炼的重要手段之一。体育教师根据教学计划，制定翔实的教学内容，编写好教案，详细地准备一节课的授课内容，科学合理地安排课堂教学时间。有了教案并不是一定就能上好体育课，关键在于体育教师认真组织课堂，把控好课堂教学进程，这是体现体育老师教学水平的重要环节。教案只能在书面上体现老师的课前准备。在课堂上，教学活动高效、充实，劳逸结合，师生共同有始有终地完成教学目标才是真正体现了教师的教学水平。以《篮球》一章为例，篮球运球方法和技巧是学习打篮球的基础和主要教学内容，根据教学大纲和计划，在教案中详细写出了运球动作要领、方法和注意事项中各个配合环节等教学内容，可以结合运球技术的视频课件进行教学。有了好的教案，在具体授课时，一定要合理安排课堂45分钟授课时间，做到既充实、有趣，又劳逸结合，保证教学质量。教师授课时，可以先安排5分钟左右的准备活动，教师用5分钟左右的时间讲述运球动作要领，然后学生做无球动作学习和有球动作练习，包括原地控制性运球、运动中快速运球、变速运球等，练习30分钟左右。教师一定要及时纠正学生错误的运球动作和习惯，规范动作，把握要领，让学生真正学会运球技巧。教师还可以安排游戏、分组对抗等多种有趣的形式，让学生逐渐掌握正确的运球知识和技能要领，进而提升篮球运动水平。最后剩余的5分钟，可以让学生放松休息，根据学生练习情况做好该次课堂教学总结。老师在课堂上一定要参与学生的练习，切忌不闻不问，不管不顾。

三、践行体育意识，提升学生综合素质

践行体育意识、提升学生综合素质是体育课追求的目标，体育课同其他课程一样担负着提升学生整体素质的责任。技工院校的大部分学生文化基础相对较差，但是作为青少年，他们也有着较强的求知欲、自尊心和自信心。教师要鼓励学生相信自己通过技校几年的学习和努力，掌握一门技能，一样能够成为对社会有用的人。体育老师可以通过体育课堂教学，形成和提升学生多方面积极的意识和向上精神。体育课同其他课一样，要求学生必须按时、认真上课，形成严格的时间意识；通过分组对抗等形式增强学生的团队意识和竞争意识；通过学习体育知识，激发学生的求知进取心。学生在校学习专业知识和技能的同时，身体素质进一步提升，综合素质也同步提高，学生逐步夯实基础，不断进步。

四、增强责任，知行合一

增强责任、知行合一是对体育教师职业道德素质的要求。要给学生一碗水，教师首先要有一桶水。榜样的力量是无穷的，体育教师不仅传授给学生体育知识和技能，更主要的是帮助学生在活动中不断提升身体素质，掌握科学的体育锻炼方法和技巧，以及在体育活动中形成进取意识、团队意识、竞争意识、安全意识等。老师一定要充分利用课堂向学生传递正能量的知识资讯，如果老师掌握的丰富的知识技不能充分应用到课堂教学实践中去，就没有尽到老师应尽的职责，长此下去将失去老师的威信。教师不仅是学生在校时的老师，也将是学生一辈子的老师。

总之，体育课同其他文化课一样，要求教师无私地奉献和付出爱心，学生点点滴滴的进步，都凝聚着教师辛勤的汗水。上好每一堂体育课，学生进步的同时，教师也得到了充实和完善。

（作者单位：邹城市技工学校）