体育舞蹈健康教学策略

　　一、体育舞蹈概述

　　1、体育舞蹈在我国的发展

　　体育舞蹈二世纪初传入我国，当时主要用于上层社会人们的交流、娱乐等活动中。解放后，随着改革开放政策的落实，体育舞蹈在我国得到了空前的发展。到了九十年代，体育舞蹈已成为一种全民运动，成为普通人群工作、学习后的主要娱乐、健身项目之一。进入二十一世纪，我国参与体育舞蹈活动的人数已突破三千万。目前，我们在广场、公园等公共场合都能看到群众自发的体育舞蹈活动团队，充分体现了我国大众对体育舞蹈健身的需求和体育舞蹈对人们身心健康的巨大意义。我国学校开设体育舞蹈教学还处在探索阶段，目的主要用于提高学生的审美能力、培养学生的优秀人格、促进学生的身心健康及交际能力等方面。随着我国对素质教育的日益重视，体育舞蹈教学受到了更多的关注。目前，我国各校由于各方面原因体育舞蹈教学质量发展及不平衡，但各校对于体育舞蹈教学的积极意义早已达成共识。在体育舞蹈教学中，各校教师都在积极的研究、实践体育舞蹈教学策略，使之能更好的与学生健康结合，为学校培养德智体美劳全面发展的高素质人才服务。

　　2、体育舞蹈的种类

　　体育舞蹈可分为摩登舞和拉丁舞。其中摩登舞主要包括华尔兹、探戈等。舞蹈轻快优美，充满了甜美柔情。舞蹈动作以旋转、造型、前后等步法为基本，突出舞者的端庄、优雅及男士的绅士风度。拉丁舞主要包括恰恰、伦巴、斗牛等。舞蹈的运动强度较大，对腹腰部、臀部、肩部的锻炼比较突出，是一种热烈的、洋溢激情的舞蹈。

　　3、体育舞蹈对学生健康的意义

　　（1）体育舞蹈促进了学生的身体强健

　　体育运动对于运动者的身体健康具有积极的意义，体育舞蹈内容丰富、形式多彩，更能调动运动者参与的积极性，提高运动者的身体素质。因此，体育舞蹈教学对学生的身体健康有重大意义。第一，体育舞蹈锻炼强健了学生的体魄。在教学实践中，热爱并积极参与体育活动的学生免疫力得到了很大提高，在流感等疾病侵袭时，有较强的抵御能力。第二，体育舞蹈活动对运动能力要求较高，提升了学生的动作敏捷性，使学生的各个肢体更有柔韧性和力量，促进了学生身体的健康发育。第三，体育舞蹈，一方面，充分的运动了学生身体的各个部位。另一方面，由于受体育舞蹈活波、快乐等情感影响，提高了学生运动的兴趣，使学生能够持续的坚持这一运动。锻炼了学生的身体形态，提高了学生身体机能，预防了学生肥胖等情况的发生，增进了学生身体健康水平。第四，现代学生学习压力大，娇生惯养不爱运动，长时间的不运动会导致学生厌食，易发生结石、肠胃疾病等。同时，还会影响心脏等器官，诱发各器官的病变，不利于学生健康。体育舞蹈有效的调动了学生运动的积极性，提高了学生的运动能力，避免了长期懒于运动造成的身体健康隐患，促进了学生的身体健康。

　　（2）体育舞蹈促进了学生的心理健康

　　体育舞蹈优美、活波、快乐，能较好的陶冶学生的情操，促进了学生的心理健康，提高了学生的人格修养。第一，体育舞蹈舞姿优美，运动过程中又有音乐相伴，为舞蹈参与者塑造了一个和谐、优雅的运动过程，使学生能在参与过程中充分感受“美”的感觉，“美”的形态，“美”的交流。在“美”情愫影响下促进了学生相互交流、相互关爱，促进了和谐校园、和谐社会的发展。提高了学生的幸福感和快乐感，促进了学生的心理健康。第二，体育舞蹈塑造了学生较好的身体形态，避免的学生受肥胖等疾病的困扰，增强了学生自信心，培养了学生活波、愉悦等性格。有效的减轻了学生中忧郁症、焦虑症、狂躁症等不健康心理的发生。使学生能在积极、健康的心理状态下学习、生活。第三，体育舞蹈集文艺、体育于一体，有较强的娱乐性、竞技性、艺术性。不但可以使学生保持良好的心理状态，还能陶冶学生的情感，塑造学生完美人格，提高学生的情绪调控能力，使学生面对危机情况、特殊场合时有较好的心理素质和应对能力。

　　二、体育舞蹈教学策略分析

　　1、充分发挥体育舞蹈的教育作用

　　学生的身心成长还处在发育阶段，教育是树立他们正确人生观、价值观、事业观的关键，是培养学生完美人格的重要途径。体育舞蹈教学教育作用的发挥，积极的促进了学生的成才，提高了学生的身心健康水平，有利与学生更好的迎接人生的挑战。在教学中，首先，注重利用体育舞蹈的特点，提高学生的精神追求，使学生在体育舞蹈活动过程中充分感知精神的力量。在体育舞蹈教学的陶冶下，驱除心理阴暗情愫，提高学生的情感交流能力和人际交往能力。其次，恰当的安排体育舞蹈教学内容，使其在锻炼学生体魄的同时提高学生的心理健康水平，达到健身、健心的目的。如在教学中引入美学概念，将体育运动与美学巧妙的结合起来，提高学生的审美水平，使学生在对美的感知、理解中发挥自身的创造能力，提高学生的综合素质。再次，通过体育舞蹈教学提高学生的肢体语言表达能力，使学生感受世界文化的魅力。同时，培养学生的爱国情操，提高学生的舞蹈创新能力，促进我国民族舞蹈的发展，使中国元素能融入世界舞蹈的舞台，为我国舞蹈的发展创造更多的机遇。