山东体育学院田径专项课核心力量训练现状调查与分析

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）07-000-01 

　　摘 要 核心力量训练在现代田径训练中起到重要的作用，本文以山东体育学院田径专业的核心力量训练开展情况为研究对象，通过研究得出以下主要结论：山东体育学院教师思想上认为核心力量训练重要，实际操作的过程由于场地器材等因素的限制，进行核心力量训练的频度不高。建议山东体育学院田径教师提高核心力量训练的频度及实际操作效果；山东体育学院学生对核心力量的训练了解程度较低，建议针对核心力量训练开设1-2节专门的理论教学课。 

　　关键词 山东体育学院 核心力量训练 现状调查 

　　一、研究对象。山东体育学院田径专项课核心力量训练。 

　　二、研究结果与分析 

　　（一）山东体育学院田径专业核心力量训练基本情况分析 

　　从表1可以看出，山东体育学院的田径教师对于核心力量训练的了解程度以60%-80%为主，对于核心力量训练的了解程度并不高。提示我院田径教师需要采用多种方式对和力量训练进行深入的了解，以便促进教学和训练效果的提升。 

　　（二）山东体育学院核心力量训练观点分析 

　　1.核心力量训练对田径训练的重要程度 

　　从表2中可以看出，山东体育学院田径教师认为核心力量训练对田径训练较为重要。这就跟山东体育学院田径教师在开展核心力量训练的频度和对核心力量的认识程度之间存在了一定的矛盾。建议山东体育学院田径教师提高核心力量训练的实际操作效果。 

　　2.核心力量训练与一般力量训练的区别 

　　表3是天津体育学院田径教师对于核心力量训练和一般力量训练区别的认识程度。山东体育学院有个别田径教师对于核心力量训练和一般力量训练的区别存在一定的误区。 

　　（三）山东体育学院主体核心力量训练主客观因素分析 

　　如上表所示，在对学生的调查中，发现学生对影响山东体育学院核心力量训练的客观因素中，认为主要是核心力量训练的时间较少，其次是场地器材不够，最后是训练方法较少。 

　　三、结论与建议 

　　（一）结论 

　　1.山东体育学院田径教师思想上认为核心力量训练重要，部分教师由于场地器材的限制，不能很好的开展核心力量训练；2.山东体育学院部分田径教师对于核心力量训练涵盖的关节、肌肉以及以与一般力量训练的区别的认识方面存在一定的误区且核心力量训练的方法较少，且较为单一；3.山东体育学院部分田径教师对核心力量训练的了解和学习的途径较多，分布较为广泛，但是并不集中，以学术论文最为常见；4.山东体育学院核心力量训练开展总体情况一般，需要教师和学生的共同努力，来提高我院田径专业核心力量训练开展的水平，提高我院田径专业学生成绩。 

　　（二）建议 

　　1.建议山东体育学院田径教师在训练和教学过程中，提高核心力量训练的实际操作效果；2.建议山东体育学院加强适应核心力量训练的场地建设和器材的购置；3.建议教师发挥自己的能动性，制定更多的核心力量训练方法；4.建议针对核心力量训练开设1-2节专门的理论教学课。 

　　参考文献： 

　　[1] 林华.核心力量训练原理初探[J].山东体育学院学报.2008.2（24）. 

　　[2] 李文娟，卢健.核心稳定性及其在运动中的作用[J].浙江体育科学.2008（30）.