培养抗挫力，健全发展

文/王 波

【摘 要】新时期教育思想强调“快乐学习”，重视学生的愉悦感受，这诚然是人性合理的，但体育教学，作为偏重身体体验、精神培养的素质学科，对学生的感官影响更加突出，为此也多了一份责任：由身到心的抗挫品质培养，让学生在体育学习得到技能与意志的双重提升。

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关键词 小学体育；抗挫能力培养；教学策略

体育教学贯穿学生的整个学习生涯，是必不可少的学习科目。小学体育，对学生来说是调节身心的必要课堂，同时也是娱乐轻松的时刻。因此，在师生心目中，体育多少都和“玩、开心”是联系在一起的。这往往忽略了学生在体育运动中的心理建设，让学生只懂得品味运动快乐，而不愿意承受运动中的困难，挫折。由此，教师要从改变传统观念做起，从各个层面导入抗挫意识，让学生强健身体，坚强内心。

一、观念渗透，培养抗挫意识

体育就是展示运动能力、挥洒汗水、激情，赢得成功的过程，要想让学生积累起坚强意志，就必须首先正视困难，敢于迎战困难。为此，教师要把无畏困难的意识传导作为教学的切入点，并且科学引导，点滴渗透。

（一）以身示范

在小学生的认知里，自我的引导能力还不足，需要外在的影响力和推助力，而学生们对教师的依赖心理也比较强。因此，要想从精神上渗入，首先就得树立起教师的形象标杆，由教师以身示范来完善学生勇于克服困难的观念，形成抗挫意识。教师要让自己在教学中的形象充满正面力量，能对学生起到感染作用，从而将学生的畏难情绪导向乐观积极的一面，用实际行动为学生注入抗挫意识。在实施中，教师可以选取难度较大的竞技项目，让挑战性和坚持精神形成对比，引发学生的感知。例如，在进行小学体育背越式跳高训练时，不少学生都害怕弹跳力不够，或者是摔伤。于是，教师亲身示范，在较低的横杆位都顺利地越过了，挑战又一个新高度时却失败了，并且重重摔在地上，学生都忍不出叫出声。教师站起来拍拍泥土笑着对学生们说：“失败很正常，摔一摔也只不过有一点痛，比起成功的喜悦这算什么，下面老师将再次挑战。”积极的情绪也赢得了学生们的赞同，并纷纷表示愿意进行跳高尝试，不怕失败。

（二）情境创设

对小学生来说，很多学习感受都会受到环境的影响，如果有氛围的启发，将会更加深入。对于抗挫力这样的运动精神来说，如果只是口头的引导，学生难免会觉得太过抽象，无法形成立体的意识。因此，创设情境，为学生营造具体的想象场景，则能够让抗挫意识转化为真正的行动力和素质精神，渗透进学生们内心深处。在教学中，教师要以学生的心理需求为核心，关注学生的心理感知变化，让情境的设定合情、合宜，并且富有带动力、催化力。例如，在进行小学体育接力赛训练时，常常出现交接掉棒的情况，因此不少学生都感到很沮丧甚至在小组比赛的时候也提不起精神。教师这样创设情境引导，让学生将小组比赛想象成国际赛场，把自己当做为国家荣誉而奋斗的运动健儿，“如果你们面对的是几十亿世界观众，在赛场上并没有第二次机会，大家会怎么做啊？是不是掉一次棒就偃旗息鼓了？”“不是！要继续坚持跑。”学生们响亮地回答里也展示了他们的心理转变，和他们面对挫折时的自我调整意识。

二、评价激励，培养抗挫自信心

学生的学习自信心向来离不开教师的鼓励，特别对小学生来说，教师的鼓励就是莫大的精神动力。因此，除了科学引导，还需要人性激励，教师要让学生感受到被关注、被肯定，才能够激发出潜力，积累起自信心。也只有在教师有计划、有意识的评价鼓励下，学生才更能够找到努力的方向，有针对性、有决心、有信念地克服挫折。在实施中，教师要多观察，发现学生的闪光点，不能急躁，要充分包容，以情打动。例如，在学习小学体育三步上篮时，学生们的动作不连贯，而且篮架过高，对学生们的身高形成一定的阻碍，不少学生表示不想练了，反正也不会有成绩。教师对学生进行鼓励：“刚才虽然很多同学试了许多次都没有成功，但是在练习的过程中步伐和动作却熟练了很多，甚至有的同学架势还很专业呢，这证明同学们都非常聪明，但聪明也需要汗水的支持，大家都拿出信心和勇气，老师相信会练习得越来越好的。”肯定、包容的评价让学生心里又燃起了希望，互相打气坚持后续的练习。

三、实践活动，强化抗挫体验

体育是强实践性科目，教师对学生所渗透的抗挫意识也需要从实践中发挥出来，才能让抗挫力成为一种精神内涵，融入于科学教育，融入于学生的学习认知中。实践活动要富有设计性，催化性，让学生能够因体验而成长。

（一）巧设基础训练

体育教学主要都是围绕基础训练，在正确、持之以恒的基础锻炼中，才能够真正掌握体育运动技巧。而基础训练的重复与难度也正是让学生们容易打退堂鼓的原因，如何才能让学生乐意投入基础训练，用坚强的抗挫意识面对基础训练，这其中，需要教师的精心设计。教师要透彻分析基础项目，围绕学生心理需求，制定好练习策略，让普通单一的训练项目生动起来，能够让学生为之努力、坚持。例如，在进行小学体育仰卧起坐的教学中，学生对每次规定的练习个数都大为为难，完成得十分勉强，甚至敷衍。于是教师改变训练策略，利用一人练习，一人压脚的组合形式，对学生们重新规定练习任务，即按照整体组合来统计成绩，一组学生成为了共同体，于是训练变得有意思多了，学生们都不愿拖同伴的后腿，因此，也拼足了劲坚持练习，而同组学生也积极地为同伴加油打气，让互相之间形成共同的默契和精神支持，而练习效果也自然显著提升，练习质量上去了，目标数目也不再那么难以达到。

（二）展开竞技比赛

体育教学的目的就是培养学生的竞技能力，强化学生的竞技精神，抗挫能力正是其中的重要元素。体育教学的最终效果会在学生们的竞技水平中真实体现。因此，要强化抗挫能力，还需要有效开展竞技实践，教师要有意识地组织竞赛活动，激发起竞争意识，让学生充分发挥体育锻炼中不服输的精神，利用对成功的追求来打消运动中怕困难的疑虑，让抗挫意识深深植根学生的心底，发挥出强大促进作用。例如，在小学体育乒乓球的学习中，教师组织开展了一场热火朝天的比赛。但最开始，有学生认为自己水平有限，想也没想就放弃了参加；还有的学生认为比赛太累了，也不愿参与。于是教师对学生们进行了动员，调整了竞赛机制，让学生们以男、女生的方阵进行比赛。如此一来，学生不仅感到新奇，而且也感受到身为集体一份子的力量，都愿意积极应战，经历了赛前热身、分工陪练、选举代表、正式比赛等几个环节，学生都在亲自参与和从旁协助中一次次化解困难，勇敢面对挫折，才有了最后的圆满结果。

四、人文熏陶，升华抗挫精神

体育运动虽然是身体的能量释放，但却不是独立于精神之外的，相反，体育运动中的精神品质有着更激励人心的一面。抗挫力是面对运动中的种种困难时，人们所做出的自然精神反应，发挥出的人性独有坚强，因而培养学生的抗挫力离不开人文精神的熏陶。人文精神来自于生活、积累、感知，贯穿于运动，由此，教师要从社会、历史中提取素材，让学生对体育精神认知更加深入。例如，在进行小学体育助跑跳远的教学中，有学生因为方法不当而摔到，也有学生成绩远远达不到基本线，学生们的低落情绪可想而知。教师适时地为学生讲述了中国从清朝派代表参加第一届奥运会被耻笑为东亚病夫，到多年来奋起直追，在首都北京首次召开奥运会，并取得好成绩的历史转变，并启发学生们领会其中许多代运动健儿的辛苦付出与顽强精神，让学生们联系自身，调整心理。受到人文精神的感染，学生们想法也成熟了很多，逐渐升起了“作为中国人，我也能坚持”的信念，都自觉积极地投入训练。

当前的体育教学所呈现出来的状态往往集中于形式，并没有到达深入的精神中心，这就使得学生们的运动锻炼空洞、缺乏内在支撑力。培养学生的抗挫力作为全新的教学理念将体育教学引入了更人性的方向，在实施过程，教师要充分结合学情，从实际出发，完善好心理牵引，帮助学生把精神内涵一点一滴地提高。

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参考文献

[1]许云丰.浅谈小学体育教学培养学生抗挫力的探究[J].当代体育科技.2015（02）

[2]钟小蝶.试析小学体育教学的学生抗挫力培养[J].文体用品与科技.2014（09）

（作者单位：江苏省张家港市泗港小学）