训练专注力，提高学习效率

文/杨晓蒙

一、指导思想

当今世界，千万计的教师、亿万计的家长都在关注同一个问题：如何才能让孩子考出好成绩？每当思考这个问题时，我们会发现，现在的孩子绝大多数都很聪明，但真正学习成绩优秀的却是少数。这是为什么？其实，在孩子成绩与聪明之间，还有一条重要的通道：那就是专注力。

专注力，简单讲就是“精神集中，专心一致”，就是聚精会神的学习能力，就是专心致志的做事能力。它是感知、记忆、思维、想象等心理活动的组织者和协调者，是学生有效学习一切知识的基础。

专注力教育专家曹云昌认为：学生学习成绩的优劣，不取决于他的智商，根本的区别在于他在课堂上是否专心听讲。要想提高学生的学习成绩，必须从专注力抓起！

二、.实施策略

根据专家分析，学生专注力缺失的原因主要有遗传、垃圾食品、缺营养、没责任、运动少、无目标、填鸭式等22种之多，其中既有先天遗传因素，也有学生自身因素，更有我们教师教学方法不当的因素。因此，不管是家长、学生还是教师，都要端正态度，高度重视对专注力的培养。基于实际，现仅从教师层面谈谈对学生专注力训练的实施策略。

（一）端正态度、思想重视、强化责任意识

作为教育工作者，我们思想上要高度重视学生专注力缺失对学生、家庭、学校和社会造成的危害，端正态度，充分认识到提高学生专注力的重要性和必要性。我们要把责任心放在第一位，不管是什么样的学生，在课堂上我们都是责任人，要尽职尽责，尽最大努力，让每一个学生尽可能多的去学习知识，掌握本领，健康成长。

（二）注重课前组织，做好收心工作

俗话说“良好的开端是成功的一半”，在学期或节假日开学的时候，同学们受假期各种活动的影响，往往不能很好地进入学习状态。所以，在每学期开始时，都要对学生做收心工作，让学生尽快进入学习状态。另外，要注重课前组织和准备工作，保证学生在每节课的起始阶段高度的集中自己的注意力，为完成一节高效的课堂学习打下坚实的基础。

（三）提出要求，为学生提高专注力提供方向

做任何事情都要有一个方向或目标，才容易成功。因此，教师要根据专注力的外在特征，提出上课要求：如目光要追随教师或发言者的一举一动；有机会开口说一定要开口说；翻书、拿笔的动作要快；回答要针对所问；倾听要全神贯注，对别人的回答有异议马上举手补充，做到口到、心到、手到。并在每节课最后一、两分钟让学生以此为标准来评价自己这节课是否认真听课。这些要求为学生集中注意力提供方向，使学生操作起来有章可循。

（四）依托学科教学，激发兴趣，提高学生课堂专注

课堂教学要提高学生的专注力，最基本的还是要提高授课的吸引力，注意讲课艺术，尽最大努力把课讲得生动精彩。当我们讲公开课时，学生几乎没有不注意听的。有人说这是因为有其他老师在听课，学生不敢分心。有这方面原因，但最主要的是公开课准备充分、老师讲的精彩。学生喜欢“质量好”的课，这就要求老师要在备课上下功夫，在讲课时重方法，能让学生乐学的，就不要让学生苦学，能在课堂上学会的，就不要放在课下。总之，课备得精，讲得好，学生自然就喜欢学，何愁他们不专注。

（五）增强情感沟通，保持学生的专注力

高尔基曾经说过：“谁最爱孩子，孩子就爱他；只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”在日常教学中，老师应该亲近学生，“蹲”下来与学生交流沟通、拉拉家常，征询学生的意见，尊重学生的情感、看法、自尊心等。学生被尊重，就有了被提升的感觉。否则，他（她）就会有被冷落的感觉，做小动作、搞恶作剧就成了课堂的常规项目。亲其师乐其道的学生必定怀着热情去听课，当然专注力保持也会长久，学习效果也会突出。

（六）运用语言魅力，转移学生的专注力

在传递和延续人类文化知识的教学中，教师的语言具有特殊的作用。美国心理学家艾帕尔说：“人的感情表达由三个方面组成：55%的体态，38%的声调，7%的语气调。”对于有声语言而言，无声语言无疑是对其表达信息量的重要补充。

教师要根据引起注意事物的强度规律，在教学中巧妙运用语言，适当地控制声音，使教学语言强弱分明，调动学生的听觉。其次，运用好教师无声语言：目光、手势、姿态、距离等同样可以转移他们的注意力。

（七）恰当运用“多媒体信息技术”，提高专注力

在当今这个信息时代，加强信息技术与学科教学的整合成为培养学生专注力、提高课堂效率的有效手段。教育实践告诉我们：多媒体信息技术在课堂上的运用能够调动学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，帮助学生提高专注力。但在教学实践中，我们也应注意信息技术运用要恰当，如果在课堂上过度依赖信息技术，学生的注意力就会只集中在“多媒体课件”上，而不是关注学习内容和学习活动，在课堂上的学习活动就得不到好的效果。

（八）激励性评价产生不竭动力，保持学生的专注力

一节课40分钟，如果让学生时时保持专注力的集中，对于小学生来说是非常困难的。作为老师，采取怎样的措施来尽量保持学生专注力集中呢？就是通过激励性课堂评价产生动力，保持学生的专注力。教师看似不经意的一句话，只要评到点子上，不仅使学生对自己的学习能力和学习水平有了了解和判断，同时还能充分调动学生的积极情绪。在这种欣赏、激励、赞美的评价形式之下，学生会产生仔细倾听的不竭动力。

当然，培养孩子专注力的方法有很多，具体实施方法也不尽相同。教师要根据学生专注力的特点，根据学科内容和进程，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养学生的专注力。培养学生的专注力不是一朝一夕的事，需要老师在教学过程中时时处处注意培养，直到学生真正成为习惯为止。

（作者单位：山东省青岛开发区香江路第三小学）