浅谈高中生逆商的培养

【摘 要】本文从学校的教育、家庭的熏陶和社会的历练三方面来简述了如何培养、提升高中生的逆商。

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关键词 高中生；逆商

心理学家认为,高智商、高情商和高逆商是一个人事业成功的三大要素。何为逆商？逆商指人们面对逆境时的反应方式，即应对挫折、摆脱困境和克服困难的能力。古人云“没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。智商和情商是成功的基础，而逆商决定成功的程度。因此，为了学生以后能更好的适应社会，我们应重视培养高中生的逆商。

那么，如何培养高中生的逆商，让逆商为他们的成长提供助力呢？笔者以为，可从以下几方面着手：

一、学校的教育——主导作用

1.文化课的渗透：历史激励，拥有乐观心态

通过文化课程，我们充分挖掘历史上成功者背后的故事，激发学生对逆商作用的理性认识，从而通过榜样对比唤起学生的逆商意识。

大量事实证明成功者与失败者最大的不同就是成功者更善于直面挫折，用顽强与坚韧战胜挫折。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列……”这些均是高逆商的典例。相反，楚汉相争，霸王项羽垓下受围，一挫而折，高呼“此天之亡我 非战之罪也”，最终乌江自刎。这可算是低逆商的例子。

巴尔扎克曾说：“苦难是人生的一块垫脚石，对于强者是笔财富，对于弱者却是万丈深渊”。通过历史激励，让学生认识到挫折的两面性，挫折可以是一种桎梏，也可以是一种超越；挫折可以是压力，但我们可以把它转化成动力，进而让学生学会用乐观的心态去直面挫折，超越逆境，提升逆商。

2.德育渗透：情感激励，培养积极情绪和行动

充分发挥学校德育渗透的功能，运用情感激励去提高高中生积极情绪体验能力，进而增强他们的行动力，提升其逆商。首先，根据特殊节日开设一些文体活动，培养其逆商。如：唱响班歌树班魂、高三百日誓师大会等。其次，学校要提供一些可以让学生得到锻炼与发展的机会，如：开设校长助理、学生会成员竞选等，让学生也能参与到学校的管理中，并在工作中得到锻炼，提升个人的能力与逆商。第三，教师要与学生建立良好的师生关系。古语云“亲其师，信其道”。学生只有在亲近、尊敬老师时，才会喜欢其所授的课程。最后，要充分发挥班主任的导师作用。班主任在班风、学风的建设上要用心；在学生的生活上要关心；在与学生的沟通上要耐心。班主任在对学生的疏导工作中要做到“言之有理、导之以行、动之以情”,使师生间的心理距离不断缩小，学生遇到烦恼与挫折时也能放心的向老师倾诉，令烦躁的情绪得到及时、合理的宣泄，心理问题随之减少。另外，班主任也可以充分利用班会课，开设一些主题班会，如：《逆风飞扬》、《跌到了，爬起来》等，进行情感激励，提升学生逆商。

3.心育渗透：情境激励，提高团结合作的能力

高中生在校时间长，学业压力大，故学校更应注重心理教育。

首先，每周安排一定课时的心理课，并且，课堂上不能泛泛而谈，而应根据不同年级的学生设计相应的课程。比如：高一从情感入手。初高中的过渡，不仅是学业上难度加大，人际交往也愈加敏感，故心理课程的设计要着重培养学生的自理能力与自信心，让学生更好的适应高中生活，进而提升逆商；高二从学习入手。进入高二的学生往往会从主观上有一些放松，这时，就要用心设计一些心理课，让学生在紧张的学习过程中不断增强其抵抗挫折的内在力量，进而改进学习方法，提升成绩与逆商；高三从合理定位入手。随着高考的临近，学生的心理压力越大，这时的心理课不仅要适时放松学生的紧张情绪，更要教会学生为自己设定一个合理的高考奋斗目标，进而形成合理的预期与态度，提升逆商，直面高考。

其次，帮助高中生摆正心理咨询的观念。当学生遇到挫折时，要勇于与心理老师沟通，而不要有“心理咨询就是有病”的错误观念。通过教师的引导，让学生正视心理咨询这一现象，并认识到求助也是一种强者的行为。

第三，充分运用团体心理辅导，根据学生的需求，利用NLP、人本主义等心理学技能帮助提高其在突变环境中更好地运用团体的力量解决问题、战胜挫折的能力。我们可以创设一些情境，如：角色扮演、心理剧等，利用特殊的情境激励，加快促进学生逆商的提升；也可以让团体成员做一些游戏，如：坐地起身、同舟共济、穿越生死网等，让学生在游戏中明白团结的力量，进而提升逆商。

二、家庭的熏陶——榜样作用

有句话说“家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件”。父母的榜样作用如此之重，而家庭作为孩子成长的第一个学校,家庭的熏陶也非常重要。因此，学校要加强与家长之间的沟通。通过家长会、家长学校等形式，宣传一些逆商的知识，分享一些抗挫折的方法，取得家长的共识，间接帮助学生逆商的提升，解决家庭教育与学校教育脱节的问题。

三、社会的历练——实践作用

雏鹰要想腾飞苍穹、搏击长空，那它就必定得接受风雨击打的挑战；骏马要想驰骋万里，那它必定要接受千山万水满地荆棘的考验。“艰难困苦,玉汝于成”，耐挫能力还是要靠实践的磨炼。学校可以联合一些当地的其他机构，如：青少年实践基地、社区、青少年科普及法制基地等部门，来对学生实施挫折教育，帮助提升学生逆商。

相信通过学校、家庭、社会三方的通力合作，一定可以更好的提升我们高中生的逆商。

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参考文献

[1]保罗·史托兹明.逆境商数[M].庄安祺,译.天津：天津人民出版社,1998.

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[4]黄学规.挫折与人生[M].杭州：浙江大学出版社,2004.

（作者单位：江苏省张家港市塘桥高级中学）