如何让中学生在乐学中提高运动技术水平
2022-06-09
中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.06.002
传统的教学：一个哨子、一块秒表一定程度上的确可以提高学生的运动水平，但是这种模式会让学生感觉枯燥乏味，从而出现为锻炼而锻炼、为成绩而锻炼的现象，学生只能被动接受老师的要求，久而久之学生就会丧失参与体育运动的兴趣，进而出现学生喜欢体育但不喜欢上体育课的现象。在新课标下如何在符合中学生的生理、心理发育的情况下，让学生在乐学中积极参与体育运动，提高运动技术水平呢？笔者进行了以下的教学尝试：
1将音乐引入课堂，让学生在愉悦气氛中积极参与课堂，提高运动技术水平
音乐作为一门艺术，它能通过优美的旋律、欢快的节奏去感染和触动人。动人的旋律能深入人的内心，触动人的灵魂，激发人的斗志。因此，在体育课堂教学过程中，体育教师要充分地发挥音乐所特有的超强艺术渗透力和感染力，积极将音乐引入体育课堂教学，从而更有效地集中学生的注意力和调动学生参与的积极性，提高课堂的效果。例如在准备活动的队列慢跑和徒手操等运动中，我们可以选择欢快点的音乐来代替传统的节拍口令，让音乐作用于学生们的听觉，使学生置身于音乐所创设出的特殊氛围中，从而迅速地调动学生的参与热情，跟随着欢快的节奏跑起来动起来，有效地提高准备活动的效果，同时还增强了学生肢体对音乐节奏的控制与协调配合能力；还有比如在耐力跑教学练习中，由于项目本身特点就是枯燥而辛苦，练习的时间一长，学生容易产生厌倦和疲劳，但如果配上了音乐，情况变得不一样了，这时我们可以选择一些节奏感相对较快而强的音乐，让学生跟着音乐的节奏，在不知不觉中完成枯燥乏味的练习，而且在音乐节奏的帮助下还可以让学生更容易掌握好跑的节奏以及调节呼吸的节奏；又例如在课的结束部分，由于刚经历了激烈的运动，学生在生理和心理上需要从无比兴奋状态迅速地恢复到相对安静的状态，在这部分我们可以选择一些徐缓、轻柔的轻音乐来帮助学生较快地稳定情绪、恢复身心，让学生跟着轻柔的音乐联想微风、细雨、蓝天、白云、草原。使一度紧张的身体肌肉和情绪得到充分的放松。任何的一节体育课，只要老师能够充分地吸引和调动学生积极参与进课堂练习中，效果自然就好，技术水平也就自然地有效提高。
2在鼓励中让学生克服恐惧，逐渐提高运动技术水平
前苏联著名教育家马卡连柯曾说过：教育学生最好的方法是鼓励他的好行为。现代心理学研究也表明，外部鼓励的适当运用，不仅有助于学生的学习，而且可以促进内部动机作用的发展和习惯的养成。实践证明，鼓励教育能提高学生的自信心，激发能动性和创造性，有利于学生的个性发展。在体育教学过程中，很多项目都存在着一定的危险性，要求学生要有一定的冒险精神才能完成。例如跨栏、跳台阶、跳栏架等项目，有部分学生由于自身身体素质不太好的原因，对栏架、台阶等存在着恐惧心理，害怕在练习过程中失败、摔跤和受伤，因此不愿意参与到练习中来，存在着抗拒的心理，这时候就需要体育老师在练习中充分运用鼓励教育，给予他们足够的信心和保护帮助，鼓励和帮助他们去完成，当他们由不愿意参与到愿意参与再到努力去完成练习的时候，老师千万别吝啬自己的表扬，要第一时间给予他们鼓励："你很棒、你很有潜力、继续努力、加油"；还可以用无声的语言，比如给学生一个鼓励的目光、期待的眼神、一个赞许的微笑或者默认的点头，这些都会对他们产生莫大的鼓舞；例如课堂上，老师想请学生主动举手出来做示范，有的学生想举手但又不敢举手，这时如果教师能给予他鼓励和支持的目光，目光中向他传递"你能行，你一定行"的无声语言，便会激起他的勇气，从而获得表现的机会，引导他获得更大的成功，更好地提高运动技术水平。
3建立互助小组让学生体验进步的快乐
在课堂教学中，常常会发现这样一个现象，就是在老师讲解、提问或者学生之间在讨论、练习的过程中总有那么一部分学生是人在而心不在，不愿意参与到课堂中来或者是应付式地参与进来，而且笔者发现这种现象基本上出现在体育特困生当中，他们为什么不愿意参与进来呢？通过观察和与学生交谈发现，这部分学生是由于自身条件的原因，觉得自已就是比别人要差，就算再认真、再努力去练还是比不上别人，因此在课堂练习中或者讨论时不主动参与，不敢大胆的发表自己的观点，认为自己的体育成绩落后没有说服力，存在自卑感，所以更不愿意参与到课堂中来，成绩只有越来越差，形成恶性循环。那么如何去解决这个难题呢？笔者从成立互助小组的方面去尝试。互助互助，顾名思义就是互相帮助，在教学中如何让学生之间产生互助呢？笔者认为课堂中只要能让全体同学都参与到课堂中来才是真正的学习，才会产生互助。课堂教学和练习中按运动能力、身体素质和兴趣爱好方面去组建小组，每个小组里恰当地安排一到两名成绩稍好并且乐于助人的同学做组长，让他们在小组里能消除落后感，产生优越感，觉得自己也不会比别人差，如果我努力一点甚至还能在小组中当老大，从而形成你追我赶的局面。在这种分组中，成绩好的学生好强心理会让他们更加专心去研究如何超越自己和超越别人，而成绩相对落后的学生在小组里也会有他发挥的机会，在这种情况下他们也会积极参与到课堂中，努力去完成练习。自从分组了以后，笔者在课堂中发现另外一个现象，例如在篮球半场来回运球上篮练习中，球性相对好的学生会相互竞争，不但在自己练习的时候注意力集中，在看别人练习时也会集中精神，会去总结别人哪里做得不够好，快在哪里，从而让自己在这方面引起注意，争取好的成绩；对于球性不好的小组也会有另外这样一种现象，以前一起练习的时候，这部分学生是极其不愿意参与练习的，就算是练习也会觉得很羞涩，不积极不主动随便应付了事，因为他们害怕运球时控制不好球，投篮时投不进，在同学面前出丑，分组以后，整个组的同学水平相当，不存在别的同学嘲笑的问题，也不会去考虑做不好会丢脸，而是专心地去完成整个练习，而且小组长还能热心地去帮助他们，因此小组内经常会见到当某位同学完成练习时全组同学相互鼓掌鼓励等现象，这种氛围下有力地提高了学生的练习热情，有效地提高了技术水平。
参考文献：
[1]张华.课程教学论[M].上海：上海教育出版社，2001
[2]施丽华.如何创设最佳教学气氛[J].中国学校体育，1994（3）：26
[3]黄坚毅.体育课堂应用音乐滴谈[J].中国学校体育，1998（1）：40
传统的教学：一个哨子、一块秒表一定程度上的确可以提高学生的运动水平，但是这种模式会让学生感觉枯燥乏味，从而出现为锻炼而锻炼、为成绩而锻炼的现象，学生只能被动接受老师的要求，久而久之学生就会丧失参与体育运动的兴趣，进而出现学生喜欢体育但不喜欢上体育课的现象。在新课标下如何在符合中学生的生理、心理发育的情况下，让学生在乐学中积极参与体育运动，提高运动技术水平呢？笔者进行了以下的教学尝试：
1将音乐引入课堂，让学生在愉悦气氛中积极参与课堂，提高运动技术水平
音乐作为一门艺术，它能通过优美的旋律、欢快的节奏去感染和触动人。动人的旋律能深入人的内心，触动人的灵魂，激发人的斗志。因此，在体育课堂教学过程中，体育教师要充分地发挥音乐所特有的超强艺术渗透力和感染力，积极将音乐引入体育课堂教学，从而更有效地集中学生的注意力和调动学生参与的积极性，提高课堂的效果。例如在准备活动的队列慢跑和徒手操等运动中，我们可以选择欢快点的音乐来代替传统的节拍口令，让音乐作用于学生们的听觉，使学生置身于音乐所创设出的特殊氛围中，从而迅速地调动学生的参与热情，跟随着欢快的节奏跑起来动起来，有效地提高准备活动的效果，同时还增强了学生肢体对音乐节奏的控制与协调配合能力；还有比如在耐力跑教学练习中，由于项目本身特点就是枯燥而辛苦，练习的时间一长，学生容易产生厌倦和疲劳，但如果配上了音乐，情况变得不一样了，这时我们可以选择一些节奏感相对较快而强的音乐，让学生跟着音乐的节奏，在不知不觉中完成枯燥乏味的练习，而且在音乐节奏的帮助下还可以让学生更容易掌握好跑的节奏以及调节呼吸的节奏；又例如在课的结束部分，由于刚经历了激烈的运动，学生在生理和心理上需要从无比兴奋状态迅速地恢复到相对安静的状态，在这部分我们可以选择一些徐缓、轻柔的轻音乐来帮助学生较快地稳定情绪、恢复身心，让学生跟着轻柔的音乐联想微风、细雨、蓝天、白云、草原。使一度紧张的身体肌肉和情绪得到充分的放松。任何的一节体育课，只要老师能够充分地吸引和调动学生积极参与进课堂练习中，效果自然就好，技术水平也就自然地有效提高。
2在鼓励中让学生克服恐惧，逐渐提高运动技术水平
前苏联著名教育家马卡连柯曾说过：教育学生最好的方法是鼓励他的好行为。现代心理学研究也表明，外部鼓励的适当运用，不仅有助于学生的学习，而且可以促进内部动机作用的发展和习惯的养成。实践证明，鼓励教育能提高学生的自信心，激发能动性和创造性，有利于学生的个性发展。在体育教学过程中，很多项目都存在着一定的危险性，要求学生要有一定的冒险精神才能完成。例如跨栏、跳台阶、跳栏架等项目，有部分学生由于自身身体素质不太好的原因，对栏架、台阶等存在着恐惧心理，害怕在练习过程中失败、摔跤和受伤，因此不愿意参与到练习中来，存在着抗拒的心理，这时候就需要体育老师在练习中充分运用鼓励教育，给予他们足够的信心和保护帮助，鼓励和帮助他们去完成，当他们由不愿意参与到愿意参与再到努力去完成练习的时候，老师千万别吝啬自己的表扬，要第一时间给予他们鼓励："你很棒、你很有潜力、继续努力、加油"；还可以用无声的语言，比如给学生一个鼓励的目光、期待的眼神、一个赞许的微笑或者默认的点头，这些都会对他们产生莫大的鼓舞；例如课堂上，老师想请学生主动举手出来做示范，有的学生想举手但又不敢举手，这时如果教师能给予他鼓励和支持的目光，目光中向他传递"你能行，你一定行"的无声语言，便会激起他的勇气，从而获得表现的机会，引导他获得更大的成功，更好地提高运动技术水平。
3建立互助小组让学生体验进步的快乐
在课堂教学中，常常会发现这样一个现象，就是在老师讲解、提问或者学生之间在讨论、练习的过程中总有那么一部分学生是人在而心不在，不愿意参与到课堂中来或者是应付式地参与进来，而且笔者发现这种现象基本上出现在体育特困生当中，他们为什么不愿意参与进来呢？通过观察和与学生交谈发现，这部分学生是由于自身条件的原因，觉得自已就是比别人要差，就算再认真、再努力去练还是比不上别人，因此在课堂练习中或者讨论时不主动参与，不敢大胆的发表自己的观点，认为自己的体育成绩落后没有说服力，存在自卑感，所以更不愿意参与到课堂中来，成绩只有越来越差，形成恶性循环。那么如何去解决这个难题呢？笔者从成立互助小组的方面去尝试。互助互助，顾名思义就是互相帮助，在教学中如何让学生之间产生互助呢？笔者认为课堂中只要能让全体同学都参与到课堂中来才是真正的学习，才会产生互助。课堂教学和练习中按运动能力、身体素质和兴趣爱好方面去组建小组，每个小组里恰当地安排一到两名成绩稍好并且乐于助人的同学做组长，让他们在小组里能消除落后感，产生优越感，觉得自己也不会比别人差，如果我努力一点甚至还能在小组中当老大，从而形成你追我赶的局面。在这种分组中，成绩好的学生好强心理会让他们更加专心去研究如何超越自己和超越别人，而成绩相对落后的学生在小组里也会有他发挥的机会，在这种情况下他们也会积极参与到课堂中，努力去完成练习。自从分组了以后，笔者在课堂中发现另外一个现象，例如在篮球半场来回运球上篮练习中，球性相对好的学生会相互竞争，不但在自己练习的时候注意力集中，在看别人练习时也会集中精神，会去总结别人哪里做得不够好，快在哪里，从而让自己在这方面引起注意，争取好的成绩；对于球性不好的小组也会有另外这样一种现象，以前一起练习的时候，这部分学生是极其不愿意参与练习的，就算是练习也会觉得很羞涩，不积极不主动随便应付了事，因为他们害怕运球时控制不好球，投篮时投不进，在同学面前出丑，分组以后，整个组的同学水平相当，不存在别的同学嘲笑的问题，也不会去考虑做不好会丢脸，而是专心地去完成整个练习，而且小组长还能热心地去帮助他们，因此小组内经常会见到当某位同学完成练习时全组同学相互鼓掌鼓励等现象，这种氛围下有力地提高了学生的练习热情，有效地提高了技术水平。
参考文献：
[1]张华.课程教学论[M].上海：上海教育出版社，2001
[2]施丽华.如何创设最佳教学气氛[J].中国学校体育，1994（3）：26
[3]黄坚毅.体育课堂应用音乐滴谈[J].中国学校体育，1998（1）：40