我国公民体育锻炼意识的提升路径
2022-06-09
【论文摘要】在释义公民体育锻炼意识价值的基础上，探究我国公民体育锻炼意识的情况。研究认为我国区域经济发展不平衡，影响公民体育意识的增强；社会阶层的进一步 分化，导致公民体育锻炼意识的相容性不足；体育人口年龄结构的两极化，制约公民体育锻炼意识的延续。进而提出加强区域经济合作，消除区域间公民体育意识不 平衡；发挥政府和社会的调控职能，提高各阶层公民体育锻炼意识；加强社会文化及经济建设，解除女性体育锻炼意识束缚；减轻社会生活和工作压力，促进青壮年 群体的体育锻炼意识稳定增强等。从而有效提高公民体育锻炼意识，推动全民健身事业的健康发展。
【论文关键词】运动心理学；体育锻炼；健身意识；全民健身；中国
Ways to promote the physical exercise awareness of Chinese citizens
SUN Juan，WANG Yue
Abstract： On the basis of defining the value of physical exercise awareness of citizens， the authors probed into the situation of physical exercise awareness of Chinese citizens， and put forward the following opinions： unbalanced regional economic development in China affected the enhancement of the citizens’ exercise awareness； the further differentiation of social stratums resulted in the insufficient compatibility of the citizens’ physical exercise awareness； the polarization of sports population age structure restricted the extension of the citizens’ physical exercise awareness. And then the authors put forward the following ways to effectively enhance the citizens’ exercise awareness and boost the healthy development of the national fitness undertaking： strengthen regional economic cooperation； eliminate the unbalance of exercise awareness of citizens in different regions； exert the regulation function of the government and society to enhance the physical exercise awareness of citizens of all stratums； strengthen social culture and economy construction， free women from constraints in physical exercise awareness； reduce social life and work pressure， promote the steady enhancement of physical exercise awareness of young adults， etc.
Key words： sports psychology；physical exercise；fitness awareness；national fitness；China
自1995年6月国务院颁布《全民健身计划纲要》，到同年10月实施《中华人民共和国体育法》，再到2011年2月国务院下发《全民健身计划 （2011—2015年）》，政府颁布一系列的法律条文，以促进公民积极参与体育活动，推动我国全民健身事业发展。经过20余年的努力，我国全民健身事业 取得显著成绩。但与发达国家比较，我国体育人口、人民体育参与意识等数据指标仍显不足。曾有学者指出：如不算在校学生，我国的体育人口不到10%，而日 本、芬兰、澳大利亚、新西兰等发达国家的体育人口达到70%以上[1]。推进全民健身活动的关键是公民体育意识的凝聚、提升，这是基础、内在动因和决定因 素。只有公民体育锻炼意识得到整体大幅提升，政府的支持、基本的体育设施、开展各种体育活动，才能收到良好效益，切实有效提高公民体育锻炼的效果和质量， 最终实现全民健身事业的有效推进。
1 体育锻炼意识的价值
体育意识源于社会体育实践活动，是对社会体育发展的主观反映[2]，是人们对体育运动实践的感受、经验、知识等的集合，也是人们对体育运动的 地位、功用、价值、现实状况以及发展态势的主观认识[3]。所以体育意识也是接触和了解体育活动过程中，自觉形成的一种体育价值观念或体育态度。体育锻炼 意识是个体对体育锻炼活动的普遍认知。在一定程度上，体育锻炼意识反映出不同个体或群体的体育锻炼行为差异。体育锻炼意识的形成与发展，离不开社会环境和 物质条件；而体育锻炼意识一旦得到凝聚和提升，就会反作用于社会环境和物质条件，形成能动、自觉的体育锻炼行为。
体育锻炼意识对体育锻炼行为的影响也至关重要，换句话说，积极体育锻炼意识能产生良好的体育行为，反之亦然。事实上，我国公民体育锻炼意识不强是制约 当前我国群众体育快速发展的瓶颈，特别是对于农村及城乡结合部等较落后的地区，其制约更明显。为此，提升我国公民体育锻炼意识，就显得极其重要。
体育锻炼意识是积极主动参与体育锻炼的基础。意识决定行为，对个体而言，只有自觉形成体育锻炼意识，才有可能依据自身的身体素质、能力、经济条件等选择适合的体育健身项目，参与到体育锻炼中。
体育锻炼意识是持续参与体育锻炼的保障。一个人能否坚持参与体育锻炼，形成良好的体育锻炼行为，进而养成终生体育锻炼习惯，这需要体育锻炼意 识的强大作用与支持。在一项影响运动坚持性的研究中发现，个体因素是影响其锻炼坚持性的主要因素，90%的受访者都认为自己坚持运动是自身对运动的偏好 [4]。这就充分证明，体育锻炼意识是支撑与维系个体长期坚持体育锻炼的决定力量。
【论文关键词】运动心理学；体育锻炼；健身意识；全民健身；中国
Ways to promote the physical exercise awareness of Chinese citizens
SUN Juan，WANG Yue
Abstract： On the basis of defining the value of physical exercise awareness of citizens， the authors probed into the situation of physical exercise awareness of Chinese citizens， and put forward the following opinions： unbalanced regional economic development in China affected the enhancement of the citizens’ exercise awareness； the further differentiation of social stratums resulted in the insufficient compatibility of the citizens’ physical exercise awareness； the polarization of sports population age structure restricted the extension of the citizens’ physical exercise awareness. And then the authors put forward the following ways to effectively enhance the citizens’ exercise awareness and boost the healthy development of the national fitness undertaking： strengthen regional economic cooperation； eliminate the unbalance of exercise awareness of citizens in different regions； exert the regulation function of the government and society to enhance the physical exercise awareness of citizens of all stratums； strengthen social culture and economy construction， free women from constraints in physical exercise awareness； reduce social life and work pressure， promote the steady enhancement of physical exercise awareness of young adults， etc.
Key words： sports psychology；physical exercise；fitness awareness；national fitness；China
自1995年6月国务院颁布《全民健身计划纲要》，到同年10月实施《中华人民共和国体育法》，再到2011年2月国务院下发《全民健身计划 （2011—2015年）》，政府颁布一系列的法律条文，以促进公民积极参与体育活动，推动我国全民健身事业发展。经过20余年的努力，我国全民健身事业 取得显著成绩。但与发达国家比较，我国体育人口、人民体育参与意识等数据指标仍显不足。曾有学者指出：如不算在校学生，我国的体育人口不到10%，而日 本、芬兰、澳大利亚、新西兰等发达国家的体育人口达到70%以上[1]。推进全民健身活动的关键是公民体育意识的凝聚、提升，这是基础、内在动因和决定因 素。只有公民体育锻炼意识得到整体大幅提升，政府的支持、基本的体育设施、开展各种体育活动，才能收到良好效益，切实有效提高公民体育锻炼的效果和质量， 最终实现全民健身事业的有效推进。
1 体育锻炼意识的价值
体育意识源于社会体育实践活动，是对社会体育发展的主观反映[2]，是人们对体育运动实践的感受、经验、知识等的集合，也是人们对体育运动的 地位、功用、价值、现实状况以及发展态势的主观认识[3]。所以体育意识也是接触和了解体育活动过程中，自觉形成的一种体育价值观念或体育态度。体育锻炼 意识是个体对体育锻炼活动的普遍认知。在一定程度上，体育锻炼意识反映出不同个体或群体的体育锻炼行为差异。体育锻炼意识的形成与发展，离不开社会环境和 物质条件；而体育锻炼意识一旦得到凝聚和提升，就会反作用于社会环境和物质条件，形成能动、自觉的体育锻炼行为。
体育锻炼意识对体育锻炼行为的影响也至关重要，换句话说，积极体育锻炼意识能产生良好的体育行为，反之亦然。事实上，我国公民体育锻炼意识不强是制约 当前我国群众体育快速发展的瓶颈，特别是对于农村及城乡结合部等较落后的地区，其制约更明显。为此，提升我国公民体育锻炼意识，就显得极其重要。
体育锻炼意识是积极主动参与体育锻炼的基础。意识决定行为，对个体而言，只有自觉形成体育锻炼意识，才有可能依据自身的身体素质、能力、经济条件等选择适合的体育健身项目，参与到体育锻炼中。
体育锻炼意识是持续参与体育锻炼的保障。一个人能否坚持参与体育锻炼，形成良好的体育锻炼行为，进而养成终生体育锻炼习惯，这需要体育锻炼意 识的强大作用与支持。在一项影响运动坚持性的研究中发现，个体因素是影响其锻炼坚持性的主要因素，90%的受访者都认为自己坚持运动是自身对运动的偏好 [4]。这就充分证明，体育锻炼意识是支撑与维系个体长期坚持体育锻炼的决定力量。