专项体能训练、相关素质对羽毛球技术学习影响研究

郭树华

（曲靖师范学院，云南 曲靖 655011）

【摘　要】学校体育是体育中的重要组成部分，然而把体能训练运用到学校体育教学中来的实践尚少，在学校体育运动技术教学中进行体能训练对学生的影响仍不得而知。本研究通过查找相关资料，制定了适合学生的体能训练计划，对陕西师范大学2011级两个专修班进行技术教学的同时，研究了专项体能训练对体育专业学生学习羽毛球技术及相关素质的影响。在对学生的立定跳远的素质影响方面，两者的效果区别不明显，在实际应用方面，通过十六周的专项体能训练，在教学比赛中实验组学生明显好于对照组。希望以后学校对学生开展必要的体能训练课，促进学生身体素质和技术全方面的发展。

教育期刊网 http://www.jyqkw.com
关键词 体能训练；体育专业学生；羽毛球技术；影响

0　前言

体能训练近年来在竞技体育训练中引起了极大的关注,被业内专家和教练员们认为 是运动员训练课程中一个重要部分。目前,在竞技体育训练实践中该理论己被借鉴和应用在很多竞技运动项目上。但从人体基本运动素质以及生理机能为着眼点的探索还不多,体能训练训练对基本运动能力的影响的研究还不够深入。研究了体能训练在体育教学中的重要作用，为以后高校体育专业学生学习运动技术时引入体能训练提供了宝贵的意见，为体能训练对大学生学习技术动作的影响提供了参考依据。同时也为体育专业学生在学习运动技术时认识到体能训练的重要作用。

１　研究对象及方法

1.1　研究对象

陕西师范大学体育学院2011级两个羽毛球专选班各挑选十三人，共二十六分为两组。其中全部为男生，不选择女生。

１．２　研究方法

１．２．１　访谈法

论文撰写期间对有关研究羽毛球专业、运动训练专业、学校体育专业、心理学专业的专家、教授和体育教师进行访谈，教学过程中时刻保持和各位专家的交流，以确保最好的调查效果。

１．２．２　对比实验法

将选取的实验对象26人平均的分为实验组和对照组，进行分组实验。一组作为实验组进行相关的体能训练，一组作为对照组完成一般的教学任务，并在另一组训练时安排相应的一般训练活动或者相关的体力活动。

２　结果对比分析

2.1　教学比赛结果对比分析

“实践是检验真理的唯一标准”，比赛是检验学生对羽毛球技术掌握情况和体能状况最好的模式，只有学生能够良好的运用所学到的知识，才能说明学生掌握了知识。为了进一步验证实实验的效果，在学期考核最后特组织了一场教学比赛，将两组成员随机分组，尽量把同一组人员均匀的分配到每组。考虑到场地因素和时间因素。并根据名次给出相应的得分。经过统计学生比赛得分情况，如表1所示，实验组学生比赛得分为合计为23分，而对照组比赛积分合计为13分（如表1），实验组学生的得分比对照组学生得分高出很多，可见实验组学生由体能所承载的羽毛球技术在比赛中的发挥明显好于对照组，说明经过16周的体能训练，促进了学生对羽毛球技术的掌握和发挥。

２．２　体能训练认知程度调查结果分析

为了更好的探索经过十六周的体能训练学生的心理感受，在考试后对实验组的学生讲述本次试验目的并进行了问卷调查，以了解他们对对体育课中体能训练的看法。

由表2可得，在实验组中有23.1%的人很很了解体能训练，有61. 5%的人了解体能训练，还有15.4%的人不了解体能训练，通过对他们的沟通了解到，由于实验组都是体院的的学生，大部分人对体能都有一定的认识，但是他们的认识都是很浅的，不知道体能训练的训练方法和训练手段，因此在体育学院开设专门的体能训练课程是十分必要的。在被调查者当中有84.6%的同学认为在本学期的体能训练中感觉很艰苦，有15.4%的同学认为艰苦，这与体能训练训练的艰苦性是相符的。在被调查的学生中76.9%的学生非常赞成学校开设体能训练课，7.7%赞成开设体能训练课程，用以提高自身的体能训练，还有15.4%的同学反对开设体能训练课，因为体能训练太艰苦，但是询问得知，他们不反对体能训练相关的理论课。通过表2可以看出，学生对体能训练相关知识比较缺乏，但是都认为体能训练能促进自身素质的提高，对自身有好处，良好的体能训练能使自己在技术课上有更好精力，注意力更集中，有助于自己对技术的学习，并且希望学习更多的体能相关的知识，并参加适量的体能训练来促进自己专业水平发展。

3　结论及建议

3.1　结论

（1）在技术方面，通过十六周的专项体能训练，实验组学生对羽毛球技术高远球、杀球、后场抽球掌握优于对照组，说明在羽毛球技术教学的同时进行相关的专业体能训练对学生学习羽毛球技术有促进作用，但对一些身体姿势稳定性较低的技术影响不明显。

（2）在身体素质方面，通过十六周的专项体能训练，全面的提高了学生的专项素质，虽然经过十六周的常规课训练也能提高学生的各项素质，但是常规课训练明显没有专项体能训练好，但在对学生的立定跳远的素质影响方面，两者的效果区别不明显，这与运动负荷的大小、强度针对性有关，因为研究时间问题本研究没有进行深入的研究。

（3）在实际应用方面，通过十六周的专项体能训练，在教学比赛中实验组学生明显好于对照组，说明经过十六周的专项体能训练对学生对羽毛球技术的实战能力提升明显优于常规课训练，这是因为专项体能训练在提升学生体能水平和羽毛球技术的掌握优于常规课训练共同作用的结果。

３．２　建议

（1）在常规课的运动技术教学中应该加入相应的专项体能训练项目，这不断可以促进学生对技术的学习，而且可以提高他们的身体素质，减少运动损伤，也能增加学生对运动技术的实际运用能力。

（2）应该在学校体育课中开设体能课程，在面对青少年整体身体素质下降的大趋势下，专门的提高学生的体能水平，提高学生的体能水平。让学生学习更多体能方面的知识，知道其以后找科学的锻炼。使其更好的工作、生活、学习，使学生的合理的培养自身体能，体验到运动更多的乐趣，激发学生参与体育活动的激情，已达到终生体育的目的。

教育期刊网 http://www.jyqkw.com
参考文献

［１］袁运平.运动员体能和专项体能特征研究[J].体育科学，2004,24(9):48-66.

［２］陈月亮，王旋.体能概念研究综述[J].体育科学研究,2009,13(4):41-43.

［３］茅鹏,严政,程志理.一元训练理论[J].体育与科学,2003(4):7.

［４］常颖.我国高校体育社团研究:以温州市高校体育社团为个案[J].北京体育大学学报,2009(7).

［５］沈红波.刍议体能训练概念及体能训练[J].考试周刊,2010(2):131-132.

［６］孙俊.对羽毛球运动项目致胜规律探讨[J].南京体育学院学报,2007,6(1)：60-62.

［责任编辑：薛俊歌］