乳房护理好，宝宝吃开心

母亲的乳房是婴儿天然的优质“粮库”，如今更是在大力提倡母乳喂养。为使婴儿的“粮食”供应充足，必须做好乳房的护理工作二除做好孕期护理之外，对乳房的护理工作应在产后第二天就开始。

乳房护理三部曲

产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

乳房要保持清洁。产妇最好多准备几块小毛巾，专门用来清洗乳房。清洁乳房时只需用温热的清水即可。每次喂宝宝前要洗手，再轻轻地按摩乳房，以刺激泌乳反射。然后用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。如乳头污垢不易洗净者，不应强擦，以免擦破皮肤引起感染，应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头，使污垢软化，用肥皂水热水清洗干净，再用软毛巾擦干后哺乳：

乳罩要合适。切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。合适的乳罩应是：不可太小，肩带不宜太松或太紧；乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近；乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

预防措施要得当

一是预防乳头皲裂。乳头皲裂不仅使产妇哺乳时疼痛，还易发生乳腺炎，应注意保护和处理。

首先，喂奶前可以先挤一点奶出来，这样乳晕就会变软，有利于宝宝吮吸；喂奶时一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里，而要含住乳头和大部分乳晕二只含乳头，容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头，将乳头弄伤。

其次，要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。喂奶后，可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，有利于乳头皲裂的愈合：还可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上，以促进伤口愈合。如果实在疼得不行了，可以把乳汁挤出来，用小匙喂养宝宝。但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆。

二是乳房忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等；二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点：睡姿以仰卧为佳，尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡；夫妻同房时，应尽量避免用力挤压乳房。

三是尽量避免乳腺阻塞。比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了。乳房胀疼或出现硬结，是由于乳汁分泌旺盛不能及时排空的结果。应采取局部热敷，并尽量用吸奶器将乳汁吸出，直至硬结消散为止。不妨试一下以下几个法子。

1．端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。

2．把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15克左右的通草一起煮。每天喝2次，一连喝个3~4天就能恢复。

3．经过一段时间的哺乳，如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀，并有硬块时，最好趁着这个时候让力气更大的爸爸用力吸。记住，一定要把握那珍贵的几秒钟哦！

防治急性乳腺炎

如果乳腺阻塞时间过长，再加上乳头破损，就可能发生急性乳腺炎。这不仅损害乳母的健康，而且对正常哺乳和婴儿的健康带来不良影响

一旦出现急性乳腺炎，应及早治疗，防止病情加剧，产生严重后果。乳腺炎早期，患侧乳房应停止哺乳，用手从乳房外周向乳头方向挤出乳汁，也可用吸乳器吸净乳汁。然后用乳罩托起乳房，以改善乳汁引流。患侧乳房应进行热敷或理疗，以促使炎症消退。同时，全身应用足量的青霉素治疗，青霉素过敏者可酌情选用大环内酯类（红霉素等）、头孢类抗生素治疗一旦形成乳腺脓肿，应于麻醉下行脓肿切开引流。乳房上的切口方向应以乳头为中心，作放射状切开，以免损伤乳腺管，形成乳瘘。

（编辑／王小莉）