幸福婚姻需保养

肖震宇

美满的婚姻能使人身心康健，而不幸的婚姻对双方和家庭造成的伤害是难以弥补的。鲜花和钻石起不了防腐剂和润滑剂的作用，幸福婚姻有自己的一套法则。双方都愿遵守，能减少很多摩擦，延长婚姻的最佳状态。

每天说次“谢谢” 婚姻的和谐在于日常润滑，别忽略了看似微小的事，也别把爱人为你做的一切当作理所应当。试着不吝啬地表达你的感激吧，哪怕对方只是洗个碗、拖个地，说一句“谢谢”“辛苦了”。这种感谢虽然看似生分见外，却是表达支持和肯定的重要方式，也能让你和伴侣感受到爱意。

不时的浪漫 亲手为他做点心；送她一束玫瑰；给她写封甜蜜的情书……这些恋爱时期常做的事在婚姻中就显得格外珍贵，不仅让人回想起当年的温馨甜蜜，唤起愉快的情绪，不时的惊喜还能使对方有新的体验，让感情升温。

做对方的“聊伴” 恋爱时总是有说不完的话，相处久了，彼此越发了解，慢慢忽略了交流，逐渐变得沉默，幸福感也会随之消失。不妨每天找机会聊聊，谈工作、家庭琐事都行。少些抱怨和忧虑，多些鼓励和打趣，积极正面的态度会让彼此的压力得到缓解。而且，言语的交流还能制造心理满足感，尤其对更渴望倾诉的妻子们有益。

创造共处机会都说“距离产生美”，“独处”确实能在一定程度上满足对自由的需求。但也别忘了共处的重要性，两者应该有所平衡。夫妻可以有意制造一些共同行动，比如请对方帮忙完成家务，买票相约一起看电影等。不仅能培养双方的亲密感，牢固婚姻关系，还可以多创造些美好记忆。

关心尊重对方 每天早上出门前，一句问候能让对方感受到你的体贴和关心。在公共场合不要随便给对方脸色，更不能让其当众难堪。对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的。

别急着给对方下判断“你就是甩手掌柜，什么事都不管”“连个地都拖不好，你还能做什么”等类似的总结性语言，说多了会让自己相信对方确实存在问题。并且，被指责的人心情沮丧，慢慢也会默认这种定论，反而向标签的方向发展，最终导致家庭氛围紧张。

爱屋及乌 中国式的婚姻，不仅是两个人的结合，还是两个家庭的结合。学会接纳和尊重对方的亲人、朋友，重要的日子邀请他们出席、在他们需要时伸出援手，无疑会让对方更爱你。当夫妻之间出现问题时，求助于亲友，或许能帮忙解开“死结”。

冷静处理意见不合夫妻起冲突时，别得理不饶人，也不要争吵后急着跟对方说“我要跟你谈谈”。最好的办法是冷静下来，双方一起出门散散步，一方面远离吵架地点，另一方面逐渐缓解激动的情绪，更容易说出自己真实的想法，也鼓励对方说出真心话，有助于解除误会。

欣赏你的爱人谈恋爱时，你会觉得对方是这个世界上最好的人，这种欣赏是你们相爱并步入婚姻的基础。但在日复一日的琐事中，那些曾经欣赏的东西，却可能成为矛盾的导火线。不妨持一种积极的心态，把焦点集中到对方的优点上。可以写写感恩日记，每天记下对方为你做的事，能够使关系更融洽。

不约束和控制对方 “这个家到底是你说了算还是我说了算？”争夺“领导权”成了不少婚姻的矛盾引爆点。争强好胜，不愿忍让，确实是独生子女存在的较严重问题。两个人组成家庭，应彼此尊重，减少对方的委屈、压抑感。应该明白对方是一个独立、自由的人，不要过多约束，不强求对方按自己的喜好而改变。

定期总结婚姻感受 工作上每年都会写份总结，婚姻也是如此，每隔几个月，可以各自写份家庭生活的总结感悟，一起探讨存在的问题，并积极商量解决方案。也可以把之前的总结拿出来对比，让双方都意识到彼此为家庭所做的努力。

（编辑／戎毅）