胃病？心病？生活方式病？

璟喆

有一个16岁的初中生不想吃饭，没胃口，勉强吃点就吐。看着孩子日益消瘦，妈妈很心疼，去了好多医院，做了好多检查，也没发现有什么异常。经人提醒可能是有心理原因，去了心理科，经医生诊断属神经性厌食症，的确跟心理有直接关系。

很多人感到胃不舒服，不想吃饭，往往习惯求助于药物而忽视心理的调整，不仅走了弯路，更加重了身心的痛苦。其实，我们的肠胃不会说话，却能感觉到心里的秘密。没有胃口、胃疼、腹泻，这是肠胃在告诉我们：我们的心理有问题了。

胃病多由心病起

有人估计，国人胃病发生率达到85%，胃病很普遍，好多胃病是由心病引起的。

事实上，多数常见的胃病是非器质性的，称为功能性消化不良。有文献报道，中国人约有20%的人符合功能性消化不良的诊断标准，如果算上所有的胃部不适等，人群中功能性消化不良达到60%以上。当人处于精神抑郁状态时，消化道供血不足，功能减退，就会表现出胃病的系列症状。

在中国，缺乏心理健康关怀与心理治疗，患者易于以身心疾病的方式表达心理需求，这是中国人胃病高发的原因之一。相对于西医，中医易于听取病人的病情报告并给予更多的心理安慰，所以功能性消化不良更易于为中医而不是西医治愈。

三种饮食习惯导致胃潴留

即使是功能性胃病，也有一系列临床症状，以胃潴留最常见。胃不能及时排空，食物滞留在胃中，严重者称胃潴留，人群中4%-5%的人都有胃排空障碍。胃不能排空，就不能获得休息恢复时间，易于进一步发展成为器质性病变。另一方面，滞留的食物会发生变化，发酵产气，易于细菌生长，或者成块化石，从而产生一系列的胃病症状，比如反酸暖气、上腹不适、胃痛、呕吐、恶心、食欲缺乏等等。

有3种不良的生活方式，让我们容易发生胃潴留。

三餐不规律人自有一定的生物节奏，一日三餐如果不规律，就会妨碍胃肠的正常功能。有人常在饭后立即开始工作或运动，因其他器官竞争资源，胃肠血供氧供减少，易于产生功能性障碍。国人习惯午休，饭后马上进入睡眠状态，也会让胃肠功能相应减弱，进而产生消化不良。

脂性食物多 国人饮食习惯多煎炒，过于油腻。当食物中含有过多脂肪时，胃排空时间显著延长，脂肪的消化与吸收要靠来自胰腺的脂肪酶与来自肝脏的胆汁，前者分解脂肪，后者将之乳化便于脂肪酶分解及小肠吸收。由于脂肪不溶于水而凝集成团，胆汁将之乳化变成更小的颗粒，为脂肪酶作用提供更多的表面空间。从整体效率来说，脂肪的消化吸收较慢，所以胃会逐步缓慢释放食糜（经胃消化混合后的食物）进入小肠。

食物太烫 胃肠的肌肉是平滑肌，其显著特点是冷缩热胀，胃肠痉挛疼痛时，在腹部加温就会缓解，因为温度升高，平滑肌张力就减弱。吃得太烫，胃张力减弱，不利于排空。食物加温的目的是使之变性易于消化以及杀菌灭毒，但用不着吃得太烫，冷食更利于消化。

关于胃病的几点建议

国人喜欢把心理有问题与精神病划等号，当医生说他的胃病是由于心理问题引起的就很不高兴，不认可。这类病人大多得不到正确治疗。对于胃病的治疗，有几点建议不妨听听。

1．胃病治疗要对因处理。比如脾虚、痰湿等原因都会引起消化不良，医生会根据原因来处理，病因去除，症状自然消失。这里提醒大家不要轻易自行对症买药服用。

2．胃病治了多年不好，要改变一下治病思路和方向，看是不是情绪、心理导致的久治不愈，而不是一味地更换药物和医生。

3．少食多餐，加强锻炼，增强体质。关于忌口问题，没有严格的要求，辛辣等食物只要吃了不难受就可以。此外，要相信我们身体的修复能力。

（编辑／王小莉）