未来中国柔道运动中“寝技”的发展趋势
2022-06-08
柔道的攻防技术分为站立技、寝技和防身自卫击打对方的当身技，但在现代比赛中，已经不允许使用当身技。寝技同站立技属于柔道的两大攻防技术，但在中国以往的发展中，寝技一直被人们所忽视。除去历史背景等原因，其中一个主要原因是受到了中国传统文化的影响。寝技也可以说是一种两人在地面上相互搏斗的技术，而有着悠久历史的中国武术，基本是以站立的形式进行搏斗，因此人们从一开始就忽略了柔道在地面上的搏斗技术，从而把柔道归类为摔跤，寝技也自然没有收到重视。
一、 中国柔道运动中“寝技”在初期发展中的问题分析
自改革开放以来，柔道在中国又有了较好的发展空间，这是因为随着人们生活质量的不断提高，对于搏击类运动的爱好变得更加多样化，但在初期阶段，柔道的寝技发展尤为困难，这是因为柔道以及自身的寝技都与中国的文化有很大的冲突。首先来看柔道中发展比较迅速的投技和舍身技，投技则是在自身不倒的情况下，运用手、腰和足把对方摔倒。舍身技则是施技者自己先倒地，然后运用惯性、惯例使对方倒地。而中国的武术，基本是以双方的手脚打击为主，对于两人相互纠缠在一起的搏斗方式比较排斥。柔道中的寝技，则分为固技、绞技、关节技，这些都是双方在地面进行缠斗的技巧。固技是一方在保证自己可以自由移动的情况下，使对方无法移动。绞技则是一方勒绞对方的颈部，而令对方认输的技巧。关节技顾名思义，是令一方肘关节失去活动能力的一种缠斗技巧。像是这种在地面缠斗的技巧，在人们的印象中是野蛮和丑陋的搏斗方式。加上中国传统文化和武术根深蒂固的思想，对于寝技这种双方纠缠在一起的新的搏斗方式，人们一时很难接受。
另一方面，在柔道的寝技中力量和力量的控制尤为重要。两人在地面运用寝技对抗时，在力量上可以说是全力而为，同时危险性也大幅度增加，这与中国武术中的点到为止相冲突。并且，柔道在国内的教学，当学生为年龄较低的孩子时，寝技的教学则更加困难。一方面孩子的身体较脆弱，同时正处于身体发育阶段，寝技教学想要达到理想的效果，就容易对其身体产生不良影响。而且多数家长也不希望自己的孩子去学习针对颈部、肘关节这种伤害性较大的搏斗技巧。种种原因可以说都限制了柔道中寝技在国内初期的发展。
二、未来中国柔道运动中“寝技”的发展情况分析
（一） 寝技的重要性
柔道和多数格斗技不同，无论是站立或是地面的搏斗技术，都需要双方近距离的施展，并且在站立时施展的投技，也很容易令双方进入到地面战中，因此寝技有劣势的一方，即使站立技比较突出，也会因为有所顾忌而不能全力以赴。除非两人的站立技差距悬殊，从而令一方可以一本获胜，不然在之后的比赛中一方会因为过于防范对方施展寝技，从而在很大程度上降低了自身的攻势。我们时长会看到，在拥有地面搏斗规则的格斗比赛中，如果一方地面技比较突出，则攻势较猛、较多，因为在所有的格斗类运动中，包括柔道也有着诸多保护人生安全的规则，这些规则在一定程度上都为寝技的施展提供了较便利的条件，因此寝技有优势的一方，在攻击方面的心理负担就较少。
（二） 现阶段寝技在中国柔道运动的发展中存在的弊端
近年来，随着中国经济世界一体化的发展，越来越多的国外文化在中国得到了的良好的发展空间，加上现代信息技术的发展，柔道运动中寝技的重要性也被越来越多的人所认可，这也促进了寝技的快速发展。但寝技中的绞技和关节技，都是杀伤力较大的技术，因此安全问题也一直受到人们的关注。在专业的比赛获专业的柔道馆中，寝技的教学、练习因为都有专业人员指导，所以安全性较好。加上专业的柔道运动员在参赛和日常联系中，对寝技的施展都比较有分寸。
（三） 未来国内柔道寝技的运用趋势
随着中国体育竞技领域的快速进步、发展，柔道运动也越来越受到人们的关注，而国内柔道发展至今，其规范性、技术型也越来越强，加上现代多元文化逐渐成为人们的生活模式，柔道寝技的重要性也被人们所认可。而施展寝技，是需要大量的体力、耐力的，在寝技较量时，是两人力量、注意力、技巧和经验的综合比拼，在这一过程中虽然会花费大量的体力，但也意味着寝技实力与日常训练是成绝对的正比的。其中，因为绞技和关节技存在一定的危险性以及较大的杀伤力，所以相应的防御技能也会被更加重视，加上想要成功依靠绞技、关节技取得胜利，也并不容易。因此固技则会成为柔道寝技的基础，也是最为容易施展的寝技，在施展固技的过程中再寻找施展绞技、关节技的机会。在注重寝技的同时，体力、耐力和身体柔韧性的相关训练是必不可少的，甚至要加大相关训练。
在现代，人们对柔道寝技越来越重视，对寝技越来越认可的一个原因是对真实柔道比赛的关注越来越大。在以前，很多人是通过影视作品和部分柔道短片来认识柔道，但其内容为了生动和便于宣传，多用于视觉效果较好的投技。但随着现代信息技术的发展，人们有了更多机会和途径去认识、了解柔道的另一关键性技术--寝技。而且，寝技更加适合在比赛中使用，是一种实际性较突出的柔道技术。
三、结 语
柔道中的寝技，更为追求实际上的运用，虽然施展较耗费耐力，视觉效果上也并不突出，但因为在比赛中的效果明显，所以在未来国内柔道运动中的专业赛事中，其地位将越来越高。同时，相应的技巧、训练方式在未来也会越来越科学化和专业化。
参考文献：
[1]王存才.柔道寝技技术在比赛中的运用及训练方法的研究[J].山西体育科技.2007年01期.
[2]谭朝芳.柔道寝技在比赛中的作用[J].第一健身俱乐部.2010年08期.
一、 中国柔道运动中“寝技”在初期发展中的问题分析
自改革开放以来，柔道在中国又有了较好的发展空间，这是因为随着人们生活质量的不断提高，对于搏击类运动的爱好变得更加多样化，但在初期阶段，柔道的寝技发展尤为困难，这是因为柔道以及自身的寝技都与中国的文化有很大的冲突。首先来看柔道中发展比较迅速的投技和舍身技，投技则是在自身不倒的情况下，运用手、腰和足把对方摔倒。舍身技则是施技者自己先倒地，然后运用惯性、惯例使对方倒地。而中国的武术，基本是以双方的手脚打击为主，对于两人相互纠缠在一起的搏斗方式比较排斥。柔道中的寝技，则分为固技、绞技、关节技，这些都是双方在地面进行缠斗的技巧。固技是一方在保证自己可以自由移动的情况下，使对方无法移动。绞技则是一方勒绞对方的颈部，而令对方认输的技巧。关节技顾名思义，是令一方肘关节失去活动能力的一种缠斗技巧。像是这种在地面缠斗的技巧，在人们的印象中是野蛮和丑陋的搏斗方式。加上中国传统文化和武术根深蒂固的思想，对于寝技这种双方纠缠在一起的新的搏斗方式，人们一时很难接受。
另一方面，在柔道的寝技中力量和力量的控制尤为重要。两人在地面运用寝技对抗时，在力量上可以说是全力而为，同时危险性也大幅度增加，这与中国武术中的点到为止相冲突。并且，柔道在国内的教学，当学生为年龄较低的孩子时，寝技的教学则更加困难。一方面孩子的身体较脆弱，同时正处于身体发育阶段，寝技教学想要达到理想的效果，就容易对其身体产生不良影响。而且多数家长也不希望自己的孩子去学习针对颈部、肘关节这种伤害性较大的搏斗技巧。种种原因可以说都限制了柔道中寝技在国内初期的发展。
二、未来中国柔道运动中“寝技”的发展情况分析
（一） 寝技的重要性
柔道和多数格斗技不同，无论是站立或是地面的搏斗技术，都需要双方近距离的施展，并且在站立时施展的投技，也很容易令双方进入到地面战中，因此寝技有劣势的一方，即使站立技比较突出，也会因为有所顾忌而不能全力以赴。除非两人的站立技差距悬殊，从而令一方可以一本获胜，不然在之后的比赛中一方会因为过于防范对方施展寝技，从而在很大程度上降低了自身的攻势。我们时长会看到，在拥有地面搏斗规则的格斗比赛中，如果一方地面技比较突出，则攻势较猛、较多，因为在所有的格斗类运动中，包括柔道也有着诸多保护人生安全的规则，这些规则在一定程度上都为寝技的施展提供了较便利的条件，因此寝技有优势的一方，在攻击方面的心理负担就较少。
（二） 现阶段寝技在中国柔道运动的发展中存在的弊端
近年来，随着中国经济世界一体化的发展，越来越多的国外文化在中国得到了的良好的发展空间，加上现代信息技术的发展，柔道运动中寝技的重要性也被越来越多的人所认可，这也促进了寝技的快速发展。但寝技中的绞技和关节技，都是杀伤力较大的技术，因此安全问题也一直受到人们的关注。在专业的比赛获专业的柔道馆中，寝技的教学、练习因为都有专业人员指导，所以安全性较好。加上专业的柔道运动员在参赛和日常联系中，对寝技的施展都比较有分寸。
（三） 未来国内柔道寝技的运用趋势
随着中国体育竞技领域的快速进步、发展，柔道运动也越来越受到人们的关注，而国内柔道发展至今，其规范性、技术型也越来越强，加上现代多元文化逐渐成为人们的生活模式，柔道寝技的重要性也被人们所认可。而施展寝技，是需要大量的体力、耐力的，在寝技较量时，是两人力量、注意力、技巧和经验的综合比拼，在这一过程中虽然会花费大量的体力，但也意味着寝技实力与日常训练是成绝对的正比的。其中，因为绞技和关节技存在一定的危险性以及较大的杀伤力，所以相应的防御技能也会被更加重视，加上想要成功依靠绞技、关节技取得胜利，也并不容易。因此固技则会成为柔道寝技的基础，也是最为容易施展的寝技，在施展固技的过程中再寻找施展绞技、关节技的机会。在注重寝技的同时，体力、耐力和身体柔韧性的相关训练是必不可少的，甚至要加大相关训练。
在现代，人们对柔道寝技越来越重视，对寝技越来越认可的一个原因是对真实柔道比赛的关注越来越大。在以前，很多人是通过影视作品和部分柔道短片来认识柔道，但其内容为了生动和便于宣传，多用于视觉效果较好的投技。但随着现代信息技术的发展，人们有了更多机会和途径去认识、了解柔道的另一关键性技术--寝技。而且，寝技更加适合在比赛中使用，是一种实际性较突出的柔道技术。
三、结 语
柔道中的寝技，更为追求实际上的运用，虽然施展较耗费耐力，视觉效果上也并不突出，但因为在比赛中的效果明显，所以在未来国内柔道运动中的专业赛事中，其地位将越来越高。同时，相应的技巧、训练方式在未来也会越来越科学化和专业化。
参考文献：
[1]王存才.柔道寝技技术在比赛中的运用及训练方法的研究[J].山西体育科技.2007年01期.
[2]谭朝芳.柔道寝技在比赛中的作用[J].第一健身俱乐部.2010年08期.