如何保持高中女生健美操模块教学的魅力

杨凰卜海清

从开展体育选项学习以来，健美操模块的教学从刚开始时的少有人问津，到现在每年每级总有超过70%以上的女生要求选学，这与担任健美操课任老师的辛苦努力是分不开的。她们需要寻找合适的音乐，精心设计教学内容；不断地上网搜集有关健美操的资料、跟学视频；主动为同学们提供或搭建展示的舞台；积极调动学生骨干力量，重视常规管理、“模糊”考核要求等等。选项五年来，健美操模块的教学如今已形成自己的特色、成为我校的工作亮点，不论是省市区的各级教学开放周展示，还是日复一日的常态课；也无论是天气寒冷的冬天亦或是艳阳下的春夏秋日，总能在学校的操场上见到女生们在音乐的伴奏下认真、快乐地学练着。

一、新颖多元的教学内容是核心

1.教学内容设计的基调

在学习内容设计上确定：所学的操化或舞化成套动作必须是基础的大众化的，简短易掌握、风格各异、音乐要“迎合”她们的口味、保证学习内容的新鲜度。在音乐的伴奏下能够享受练习的过程，掌握后展示的乐趣等等。

2.多样化的内容来保持教学的魅力

教学内容中，主要是两分钟左右的成套操化或舞化的练习。如：成套的拉丁操；啦啦操；流行街舞动作组合；成套的韵舞、华尔兹；健身手语舞等。而对于风靡一时的《Nobody》、《江南style》等作介绍性的学习。动作节奏相对较慢的舞化或手语练习也让同学们参与队形的创编等。

3.合拍的音乐是健美操的灵魂

节奏明快、优美的音乐能调动兴趣、提高表现欲。精心选乐也是教师必备功课，如《青春魅力》啦啦操中快节奏的民乐；拉丁操则用国外流行曲《让我们大声点》、手语《星语心愿》等。而广场舞44步，原先是较为嘈杂DJ音乐《爱情买卖》，我们将之换成了节奏稍快的S.H.E歌曲《痛快》，跳起来的感觉就完全不同。

4.辅助教材的调节也需要

在所学的操化或舞化的成套动作中，对协调性、表现力要求比较高，而对上肢力量或有利于心肺功能锻炼的耐力练习较少。在课堂上有意识地加强上肢力量训练，体前倾双臂推墙、俯卧撑等；有时还进行耐力跑，跳绳、上下踏台阶锻炼，或进行2分钟的左或右脚的毽子单踢、盘踢；风格迥异的五步拳、健身操《英雄少年》等也安排了一定的课时。

二、教师的敬业精神是根本

1.与时俱进的敬业精神来感染学生

学生常常期望：健美操老师是年轻的漂亮的，且运动技术水平高。而我们恰恰是年过四旬或年近五旬，也没有接受过健美操的专业培训。原先在健美操模块开设之初，学生们总有些失望，在经过一段时间的教学后，老师饱满的热情、不厌其烦的教学态度，还有那刚柔相济、风格各异的健身姿态，很快就让同学们“忘却”了老师的年龄、老师的“水平”。每天，跟着老师的示范一曲又一曲的跳着，她们觉得老师依旧年轻、依旧自信。老师有颗积极向上的心，年龄又算什么。

2.课前的准备工作一样也不能少

五年来，健美操模块的教学一直都是在主席台附近的跑道上进行的。同学们常说：学校设施很先进，体育教学条件很“原始”。我们也习惯了这样的境况，由于办公室离操场比较远，课间也来不及回办公室，所以每天课前，早早就收拾上课用的物品前往上课地点，这些物品有：学生名单、笔记本和笔；两张折叠垫（用于放置学生的衣物）；录音机、磁带、接线板等。为安全起见，每次都要临时从主席台的台柱上通上电源，下课再及时拔掉，电线在地面上拉来拖去，很脏、很麻烦；为选配音乐还得自己请懂行的老师帮忙转录到磁带上。多年来，在向学校打了若干次的报告后，去年秋天，学校终于为我们配上了便携式音响，自己买来U盘配合使用，改善许多。

3.“幕后”的工作更需要真心付出

在许多老师看来，每天带着学生在阳光下、音乐伴奏着蹦蹦跳跳，是件多么愉悦的事情。其实，其中的艰辛也只有自己知道：一段节奏稍快的拉丁操教学，需要从一拍一动跟着视频笨拙地做起，要等若干个八拍学会了、熟练了，还要加上腰部髋部的扭动再跟上音乐；而手语是日常没有接触过的，每句话每个字词都要上网查找再串联后加以腿部动作艺术化。这个过程需要老师静下来花费大量的精力，赶着、逼着自己学：走路时比划、骑车时放着音乐想着念着、监考时也记着跳跳；常常为不影响别人办公，带着记录下跳的顺序或动作的小纸条找一个没人的地方独自练习。对于一些时下流行的、学生急于想了解的，如《Nobody》《江南Style》等也要学会一些“招牌”式的动作在课堂上介绍给学生。每每看着学生跟着音乐认真地舞着，总有种自豪感，觉得自己的真心付出是值得的，这样的付出是幸福的。

三、学生的展示舞台很重要

1.主动参与校园演出

一年一度的校园艺术节，总少不了选学健美操同学的助演。刚开始时，艺术节的汇演节目一般都以音乐类的吹拉弹唱、舞蹈为主，我们主动请缨：将课堂上所学的与汇演风格不同的拉丁操、啦啦操、街舞动作组合、手语健身舞或手语朗诵排练好；将几套较为简单的广场舞再整合好音乐以“串烧”的形式展示；为校园歌手伴舞等等。这些演出的排练过程会占用教师和同学们的课余时间，但只要和班主任、年级等部门协调好、管理好，同样会得到学校和家长的支持。

2.搭建展台模糊考核要求

虽然登台表演的同学是少数，但无论什么样的学生，内心，都有展示自己的欲望。或害羞或不够自信等原因，很多同学不太好意思在大家面前“手舞足蹈”。作为教师，就应该为她们搭建“舞台”，鼓励展示。考核时，以班级为单位在主席台上展演，主动联络和邀请班主任、文化课教师及其他模块的同学前来观看。在平时的大课间活动中，冬季跑操的领跑员、夏天做操的领操员都是由健美操模块的学生担任，为她们营造积极向上的氛围，有意识地磨练她们的胆识，尝试不同的心理体验。

四、学生管理是关键

1.常规考勤不放松

由于授课地点在田径场的主席台附近，离教室比较远，刚开始时总有同学迟到。后来，我们就在教学楼下集合，跑步到上课地点。考勤表严格记录，包括女生的生理周期表，杜绝偷懒、随意散漫的行为；要求衣着宽松、球鞋，发型扎齐便于锻炼；对一些个性较强的同学采用私下交流的方式，逐步形成稳定而良好的课堂教学常规和秩序。室外上课，活动空间大，自由度也增加，鼓励同学打破班级界限，相互多沟通交流。

2.骨干作用不可忽视

学生骨干中：有操跳得好，有的是班干。在常规管理中，她们能起到督促作用；展演排练时能起到核心作用。她们有管理经验，会用自己的语言、平等交流的方式沟通。对于一些教学建议或要求，不便于直接诉求的，也可由小骨干们反馈上来；同学们在“领头羊”的带领下，能够乐于参与、主动锻炼。作为教师，要多看学生长处，让她们在这开放式的体育课堂上，充分体验其他室内课上所没有的自信和快乐。

3.柔性管理也需要

与一般的高中学校相比，我们的健美操教学条件确实是简陋，这给教学和管理也带来一定的难度。室内场地设施的建造和完善需要资金的支持和一定的时间，作为教师，应不等不靠地就现有条件，力所能及为同学着想：冬季在室外的教学中要尽量选择操场的背风向阳处，让她们面朝太阳、带上手套、围巾或口罩等；夏季则选择通风背荫地点，可带遮阳帽等防护物件；室外灰尘大，地面放置好垫子给她们摆放一些钥匙、眼睛盒等物品。隔断时间，也给她们来点小自由，组织去观看其他模块的教学。

（江苏省连云港市连云港高级中学江苏省连云港市大港中等专业学校）