“悦纳自己的生理变化”教学实录

褚福建（山东省枣庄市市中区永安乡龙子心中学）

一、教学内容

山东人民出版社《思想品德》七年级下册第五单元《青春的脚步青春的气息》第十一课“人们说我长大了”第一课时“悦纳自己的生理变化”。

二、教学目标

1．情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2．能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验能力。

3．知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的生理卫生常识。

三、教学内容分析

初中阶段是一个步人青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。处于青春期的我们，自我意识增强，对“我是谁”有更多了解的渴望，然而往往不能正确地认识自己，甚至会产生愚昧或错误的认识，这时更需要受到正确的引导与帮助，因此有人说，“人的一生没有任何一个时期能比青春期更需要心理健康的指导”。

怎样接纳自己的生理变化是本课的教学重点，也是正处于青春期的学生成长的迫切需要。因为，在现实生活中，中学生切实存在着由生理变化、心理变化所带来的困惑与烦恼，解决好这些问题有利于他们安全、愉快地度过青春期。

本课时主要引导学生体察、认识青春期的生理变化，学习、掌握接纳这些变化的方法，克服由这些变化带来的烦恼，促进心理与生理协调发展，尽快成长。

四、教学设计思路

本课教学主要让学生通过对图片及相关资料的思考和辨析，让学生结合自身去发现青春时期的生理变化，引导学生采取有效方法接纳自己的生理变化。

通过“创设情境，自主感悟”、“师生互动，合作探究”、“走进生活，学以致用”、“学后反思，提高升华”实施课堂教学。依据教学内容，实施小板块教学。第一个板块为：青春之旅——青春变奏曲之我们悄悄长大；第二个板块为：青春之旅——青春变奏曲之怎样接纳自己的生理变化。在整个板块教学中设计了诸多小环节。如：不同年龄层喜好各不同，青春期论坛，揭示不明物体，青春期像一把种子，我妈不这样认为等等。灵活多样的教学情境，有助于提高学生的理解，使教学更富有实效。

五、教学方法与策略

从学生身边的实例出发，引导学生在自主、合作、探究的学习过程中得出结论，引导学生采取有效的方法去接纳自己的生理变化。

六、教学准备

1．教师准备：（1）精读课程标准和教材。（2）搜集、整理有关青春期的生理和心理健康知识。（3）制作多媒体课件。

2．学生准备：（1）预习本课知识，准备好自己从小到大的3、4张照片，并把它们粘贴到A4纸上，以“我的成长足迹”命名。（2）上网查阅资料，了解青春期慨念。

七、教学过程

课前播放背景音乐《十六岁的花季》（十六岁的秘密装满沉沉的书包，十六岁的日历写满，长长的思考十六岁的眼睛飘出绿色的旋律十六岁的心灵透出梦幻和烦恼……）。铃声响后歌曲停，教师组织上课。

（设计意图：通过创设跟本课内容相吻合的音乐情境，营造出温馨、和谐的氛围，激发学生的情感共鸣，引导学生进入本课时的学习，为学生尽快进入上课状态做准备。）

环节一：创设情境，自主感悟

课件1展示：不同年龄层喜好各不同

下面是马宇同学从小到大喜欢看的动画片或电视剧，你能发现什么问题吗？

（设计意图：通过创设学生喜闻乐见的剧照，引起学生的情感共鸣和思考，激发学生学习的积极性。）

学生分组交流，思考并回答问题。

学生：不同年龄，喜好不同。马宇同学的喜好和我们一样，我们在长大。

教师：是啊，在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们是否意识到自己已步入青春期的大门？是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？下面我们就来共同学习第十一课的第一个内容：悦纳自己的生理变化。

课件2展示：第11课人们说我长大了

一、悦纳自己的生理变化

第二环节：师生互动，合作探究

探究一：青春之旅——青春变奏曲之我们悄悄长大

活动1：观察你我他——我们在长大

教师组织学生以小组为单位传阅、交流“我的成长足迹”。

在交流的过程中完成下列问题：

①议一议：从哪里看出“我”长大了？

②想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？

③说一说：面对这些方面的变化有哪些心理反应？

（设计意图：在学生阅读教材有关内容的基础上，通过观察自己的照片和周围同学在身高、容貌、神情、体态等方面的变化，引领学生观察与思考青春期的生理变化。）

学生回答，教师点评。

活动2：说句心里话

面对这些生理变化，你有哪些心理感受？

①个子长高了——高兴

②嘴上出现小胡子——惶恐

③脸上长出了青春痘——沮丧

④体型发生了变化（女生）——害羞

⑤说话声音发生了变化——不知所措

（设计意图：只有全面掌握学生对青春期生理变化的真实心理感受，才能为更好讲授怎样接纳自己的生理变化做好铺垫，使教学更加具有针对性。）

教师：青春期是一个人由儿童到成年的过渡时期，是人体由不成熟发育到成熟的转化时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化。青春期的身体变化主要表现在哪些方面呢？

学生讨论回答。

课件3展示：知识卡片

心脏重量比出生时增长10倍；心肌增厚，脉搏逐渐变慢，接近成人标准。肺脏重量增加为出生时的9倍，肺活量10～13岁为1400毫升，14～15岁为2000～2500毫升，到20岁时男孩可达4800毫升。

脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但脑神经结构逐步发育至接近成年人的水平。因此，青春期的孩子，思维能力活跃，反应能力增强；求知欲旺盛，记忆力有很大的加强。

（设计意图：以知识卡片的形式，丰富学生知识，帮助学生更好理解青春期的身体变化。）

教师：友情提示

青春期的身体变化主要表现在三个方面：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。

活动3：青春期论坛——我的地盘我做主

学生：展示课前预习（2）效果。

教师：倾听，提出自己的看法。

（设计意图：设置本环节可以培养学生搜集、处理信息的能力，又会对青春期有更加广泛的了解。）

探究二：青春之旅——青春变奏曲之怎样接纳自己的生理变化

活动4：学习生理卫生知识——知识就是力量

课件4展示：揭示不明物体

小诚最近总喜欢照镜子，并且处于恐慌的状态。他担心脖子上长出的小东西会不会是什么病变前兆？向小明求救，小明也吓了一跳。

这时，小东走了过来，说道：“喂！你们在做什么呢？看起来很痛苦呢！”小诚像看到救星一样说：“小东，你来了，太好了！你可是咱们班最聪明的孩子了！我俩现在很苦恼，瞧我们脖子下长的小东西！”小东一看，便说道：“这个呀，你俩完蛋啦！昨天，我在电视上看到，说这是一种叫做肿瘤的家伙，会死人的！”当场，小明和小诚就吓傻了！小东看着他俩吓傻的模样，捂着嘴笑道：“笨蛋，这都把你们给吓着了！以后啊，回家多学着点，告诉你们……”

请你：

1．展开合理的想象，把故事写完整。

2．面对长喉结，为什么小诚和小明刚开始很恐慌？你从中受到了什么启示？

学生：续写故事；谈感受。

课件5展示：青春期像一把种子

学生观察后谈感受。

教师：青春期就像一把种子撒到地里，有的早发芽，有的晚发芽，都是正常的。

（设计意图：通过创设和小明、小诚一样，很多男生身上都会发生的“小闹剧”等情境，激起学生对怎样接纳自己的生理变化的积极思考，从而理解其知识准备的重要性。）

教师：友情提示

进入青春期后，我们发生了一系列明显的生理变化。面对这些变化，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接受这些变化。

活动5：让我对你说

假如遇到下列情况，你将如何面对？

①许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。

②别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。

③声音变得沙哑难听。

④我的脸上长出了一些难看的青春痘。

学生各抒己见。

（设计意图：让学生对因生理问题而产生不良心理反应的同学进行赠言活动，在教育别人的同时也教育自己，培养学生的乐观向上态度，从而增强了教学的实效性。）

教师：进入青春期后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。怎样让这些同学消除烦恼，树立自信呢？请看：

课件6展示：我妈不这样认为！

李肇星爱笑，一开口就乐，他的眉间都抖动着笑意。记得2007年，时任外交部部长的李肇星网站做客时，一位网民调侃说：“李部长，您的才华我们很佩服，但您的长相我们不敢恭维。”李肇星部长幽默地说：“我妈不这样认为！”看似调侃的回答，其实真不得了！母亲的慈爱，儿子的骄傲像琴弦一样，在那一刻拨动情感，引发共鸣，因为这其中渗透着中国文化传统的芳香，这芳香沁人心脾。

阅读材料，你得到什么启示？

（设计意图：选取典型性材料，激起学生的无限遐想，从中提炼出如何看待自己的“丑陋”。）

学生交流，各抒己见。

教师：人的体态一般是自己不能左右和控制的，自己所能够做到的就是欣赏自己，信心百倍地学习和生活。

教师：友情提示

应该接受现实，学会欣赏自己。

活动6：我会大声告诉自己

要求：依据句子格式，大声说出一句激励自己的话。

我很矮，但我很坚强。

我长得并不漂亮，可我热情开朗，朋友很多。

________________________________________

（设计意图：让学生针对自己的体貌大声说出一句激励自己的话，其目的是通过活动让学生辩证地认识自己的体貌，全面地认识自己，发现“亮点”，树立自信，弹奏好自己“生命的琴弦”。）

教师：只接受现实，欣赏自己够不够？

学生：远远不够。

教师：爱美之心人皆有之。我们应怎样使自己更具有青春魅力呢？

课件7展示：你不丑（节选自莫言诺贝尔文学奖演讲）

我生来相貌丑陋，村子里很多人当面嘲笑我，学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打我。我回家痛哭，母亲对我说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且只要你心存善良，多做好事，即便是丑也能变美。”

这个例子对你有什么启发？我们应怎样使自己更具青春魅力？

（设计意图：选取典型性材料，激起学生的无限遐想，从中提炼出如何让自己的青春更具有魅力。）

学生分组讨论，代表发言。

教师：一个心灵美丽的人，即使他的外表不美，甚至很丑，也可以给人留下美丽与崇高的审美感受和力量。

教师：友情提示

在注重外在美的同时，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

环节三：走进生活，学以致用

课件8展示：生活剧场

有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。

1．你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？

2．这个例子对你有什么启发？

（设计意图：通过创设生活中的故事，让学生运用所学知识去解决生活中的实际问题，达到学以致用的目的。）

学生思考交流后，教师总结并出示参考答案。

环节四：学后反思，提高升华

教师过渡：通过学习，老师从大家身上感受到了成长的快乐，相信大家也会有许多的收获或心得与大家一起分享。

1．通过学习，我对青春期的认识是：

2．在今后，我要从这些方面使自己更具魅力：

（设计意图：此环节是让学生进行自我反思，自我总结，既可以是自己的收获和心得，也可以是自己的困惑和不足。）

教师寄语：青春期就像一把种子撒到地里，有的早发芽，有的晚发芽；人不是因为美丽才可爱，而是可爱才美丽。

播放歌曲《小小少年》结束本课。

（设计意图：用一首旋律优美动听的歌曲，再次激起学生发自内心的情感流露，同时为讲授“消除心理烦恼快乐成长”埋下伏笔，掀起最后一个高潮。）

附：板书设计

第五单元青春的脚步青春的气息

第十一课 人们说我长大了

⑧课堂检测：

一、我来选择

1．青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列选项中不属于这一身体变化的是（ ）

A．性机能发育成熟

B．关注自己的形象

C．体内机能迅速健全

D．身体外形急剧变化

2．青春是美丽的，关注自己的形象，既要关注自己的外在形象，又要关注自己的内在素质。“腹有诗书气自华”，这句话启示我们青少年（ ）

①必须加强文化修养，这样使人更有风采②必须注重形体美和风度美 ③加强品德修养，培育美的心灵④接受自己，悦纳自己？

A．①②③④

B．①②③

C．①②

D．①③④

二、材料分析题

3．小英的苦恼：每当站在镜子前打量着镜中那平凡的女孩儿时，我不免感到沮丧，这个相貌、个子、衣着、气质都平平的女孩儿就是我。在文艺演出时，我总是坐在台下为那些能歌善舞、出尽风头的女孩儿拼命鼓掌；运动场上，我总是站在看台上为那些英姿飒爽的女生大喊加油；在演讲比赛中，我又总是默默地充当那些口若悬河、妙语连珠的女同学的听众……唉，我发现自己既不貌美，又无才华，真是班里的“丑小鸭”。一时间，我陷入了苦恼的泥潭而不能自拔。

（1）小英的这种想法正确吗？为什么她会有这样的想法？

（2）请你为这位“丑小鸭”变成“白天鹅”提供几招变美技巧？。

参考答案：1．B 2．D

3．（1）这种想法不正确。因为小英十分在意自己的体态和容貌，为自己长得不漂亮而烦恼。

（2）提高自己的文化修养、加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

课后作业

开展一次“解读奥秘，走好青春的开端”为题的读书活动，阅读“男孩女孩，走好青春第一步”，进行交流。

教后反思

中学生刚刚踏入青春期的门槛，对他们进行青春期心理健康教育就是基于学生的成长需要，基于学生的现实生活。如何把学生在青春期遇到的实际问题与如何有效地解决紧密结合起来？如何把教育内容生活化？是任课教师需要深思的问题。

本课设计的成功之处在于，一通过“揭示不明物体”环节和“青春期像一把种子，有的早发芽，有的晚发芽”的实验、形象比喻，消除部分学生因为青春期生理突变带来的恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。二通过李肇星的“我妈不这样认为”和莫言的“你不丑”等富有时代气息的典型性材料，突破教学重点，让学生辩证地认识自己的体貌，全面地认识自己，发现“亮点”，树立自信，弹奏好自己“生命的琴弦”。

（责任编辑：王葎）