成年后近视也会发展

王泰奇

许多人认为，成年之后视力就会稳定，近视的度数也不会增加。正常情况下成年人的眼球发育已完善，读书的时间也没有学生时代多了，成年人的视力状况理应比较稳定，不容易进展为近视，即使原来近视也不会加深。然而，事实并非如此，成年人如果不注意用眼卫生，特别是某段时问工作或学习非常繁忙，用眼过度，近视程度可能继续增加。这种情况可能是假性近视，也可能是真性近视。年轻人因视力下降而就诊，正成为眼科门诊的常见现象。

手机、电脑是罪魁祸首

手机已经成为损害眼睛健康的一大原因，其影响甚至超过了电脑。手机导致了成年人近视度数继续增加，严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变。人们看手机时距离屏幕非常近，一般不超过30厘米，对眼睛造成伤害也就无可避免了。

手机和电脑屏幕分辨率越低，越容易对眼睛造成伤害。同时，手机屏幕不稳定的亮度会造成视觉疲劳。特别是在黑暗时使用手机或电脑，对视力的伤害更大。

此外，电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症。有的人对着电脑工作半小时，便感觉眼疼、头疼、视力模糊，无法正常工作。如果精神压力较大，身体各机能容易出现一定程度的下降，导致体质较弱，也会对视力造成一定的影响。所以在体能较差的时候，更应该尽量避免用眼过度。

要警惕病理性近视

成年人出现的视力下降、视疲劳等症状，如果经过休息不能缓解或完全消失，不一定是近视这么简单，要及早到眼科就诊，排除眼部是否存在其他病变。因为随着年龄的增长、身体素质的影响，有些疾病会促使视力下降。比如，高度近视继续发展、糖尿病引起晶体屈光度改变、早期白内障、青光眼等，都是影响视力的潜在因素，需要特别警惕。

高度近视 多数为病理性近视，具有遗传性，表现为近视屈光度持续加深。如果高度近视患者选择的职业需长期伏案工作，其屈光度停止发展的可能性更小。值得提醒的是，高度近视患者容易发生晶状体混浊，晶状体因为致密度增加，而使得其屈光能力增强，从而使近视度数增加，视力也越来越差。如发现自己的眼镜度数突然加深，不要忙于换眼镜，建议先到眼科排查有无白内障。

糖尿病眼病 由于饮食结构的改变，青年糖尿病的患病率也不断升高。血液中血糖含量增高，尤其是突然增高到一定程度时，晶状体可能由于葡萄糖含量增加而处于相对“高渗状态”，可导致晶状体水肿使屈光度增加，产生近视症状，这也算是一种假性近视。这类患者先别忙着配眼镜，在得到有效的治疗、血糖控制在正常水平一段时间后，近视症状就会逐渐减轻甚至消失。

青光眼青光眼中的开角型以青中年较多，如果本身是近视、高度近视患者，其发生率更高。开角型青光眼的早期症状是眼压波动、眼胀、眼模糊，与视疲劳很相似，不是眼科医生很难区分得清。

积极预防近视的加深

无论老少都要保护好眼睛。预防近视等眼病，最好的方法就是不要一次性长时间用眼，要少用眼、巧用眼，注意做到以下几方面：

1．每天近距离用眼时间累计最好不要超过6小时，而且，每30～40分钟要让眼睛休息一下；

2．工作时能听的不要看，能走动就别坐着；如果有条件，工作中的办公桌和家里的书桌最好放在前面没有物体遮挡的地方，有开阔的视野，便于眼睛休息时适当远眺；

3．桌子上使用的台灯如果是白炽灯，最好为25～40瓦，光线从侧面照射进入，不要直射眼睛；

4．操作电脑时，眼睛跟屏幕至少要保持50～60厘米的距离；多做室外运动，减少进入游戏机、电视、电脑、手机等“促近视环境”。

（编辑／王小莉）