“话疗”老寒腿

文／霍雨佳

双休日的下午，我和老丁一同去社区“老干部”活动室。几圈麻将过后，老丁头有些发晕，就不想打了。“年岁不饶人哟，天一冷，我头晕得就厉害些。”老丁这话只能对我说，因为同桌的老蔡和老马年纪比老丁都大。“唉，我身体也不行，一到天冷，我的‘老寒腿’就发作。”老马也抖出自己的老毛病。因为知道我常写科普文章，喜欢写气象与健康方面的稿件，老马就问我这“老寒腿”是不是一种气象病。

我看过不少有关“老寒腿”的报道和文章，知道目前医疗界对“老寒腿”的定义，还存在着一些争论，但大多数人比较认可宽泛的定义：反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为“老寒腿”。最普遍的共识是：“老寒腿”的病症，与天气有关，阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。所以，回答起老马的问题，我也是胸有成竹：“‘老寒腿’也可以说是一种‘气象病’，很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作和生活而患上‘老寒腿’的，后来经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。殊不知，一旦遇上诱病的气候环境（比如冬季），就容易复发。”老马追问：“为什么我在夏季偶尔也犯病呢？”我想了一会儿，答道：“可能是你比较怕热吧，夏天喜欢待在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有‘老寒腿’毛病的下肢，自然就遭殃了。反过来说，冬季保暖，‘老寒腿’患者尤其需要保暖好腿部（膝关节最重要）。”

老马的脸上刚露满意之色，老蔡又对我抛出难题：“我老伴也是个‘老寒腿’，每逢病情发作，她就不断揉捏和摇晃疼痛的膝关节。请问这样锻炼科学吗？是否有疗效？”我就答：“‘老寒腿’是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。‘老寒腿’的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃动作，试图达到锻炼、消痛的目的。这样做其实是不科学的，因为半蹲时髌骨所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使骨性关疼痛加重。当然，采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛还是可能有效的，但须得有耐心才能效果显著。”

老蔡对我竖起了大拇指：“我是考一考你的，没想到你的回答和医生一模一样。”

我正要回家，新问题又来了，这次提问的是老丁：“你说好笑不好笑，我女儿大学才毕业，可她也嚷着说得了‘老寒腿’，还说是医生诊断出来的哩。”

我想笑，却没笑出来，因为我要回答的内容太严肃了：“不错，老年人患‘老寒腿’的可能性相对较大，但这种病症并非与年轻人无关。尤其是一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，想美丽却‘冻’人，‘老寒腿’就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，在骨科医院的门口，很多年轻女孩子排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是‘老寒腿’的前兆。”

说到这里，老马逗了一句：“不知这骨科医院的长队中，有没有老丁的女儿。”老蔡也跟着附和：“老丁的女儿确实在上海读过大学。”这回，我和老丁都笑了出来。最后，再次提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当地锻炼，千万不要为了一时的美丽让“老寒腿”钻了空子。