喜欢抖腿患偏头痛风险高3倍

46~55岁是生命的高危时期

46~55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期爆发或露出端倪。

在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，因此，有人称之为疾病的形成期。而等到46~55岁，则属于生命的高危时期，人体的大多数疾病在此阶段爆发，有的甚至危及生命。中国疾控中心发布的数据显示，46~55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍；女性绝经期后比非绝经前，患心脑血管疾病的几率增加2—6倍，心脏病发作的风险也会增加约40%。

46~55岁是“多事之秋”，与这个阶段的生活状态密切相关。他们家庭、事业等各种负担很大，精神压力增长，长期透支个人健康，处于常说的亚健康状态，人体免疫力下降，各种病患就会乘虚而入。安全度过这一高危时期，除了要加强体育锻炼，注重劳逸结合，定时体检之外，还应当重视人体器官发出的求救信号，如胸痛、胸闷等可能是心脏出了问题；咽喉没发炎，但感到不舒服，脖子两侧胀痛，是小肠与淋巴系统有疾病嫌疑。一旦人体出现一些不明症状，应及时去医院检查，做到早预防，早发现，早治疗。

喜欢抖腿患偏头痛风险高3倍

据英国《每日邮报》报道一项西班牙的研究发现，爱抖腿的人患偏头疼的风险要比平常人高出3倍。抖腿主要表现为，需要不停摇晃和移动双腿，否则就会感到不舒服或者不自在。马德里孔普卢顿大学的一项调查中，30%有抖腿症状的人，都同时伴随没有预兆的偏头痛，而不爱抖腿患偏头痛的人仅为12.8%。研究人员认为，爱抖腿的人会通过抖腿释放多巴胺，进而让自己觉得舒服，多巴胺的分泌需要大量的铁元素，这就容易导致缺铁，而缺铁是诱发偏头痛的一大原因。

22℃是大脑最喜欢的温度

英国曼彻斯特大学的约翰·斯密斯特博士近日发现，22℃是大脑最喜欢的温度。炎热天气会引发更高的暴力犯罪率，甚至会引起工人罢工、员工旷工。斯密斯特博士解释道，这很可能是由于高温危及生命健康，所以人体会分泌更多的肾上腺激素来应对。而肾上腺激素能提高人的注意力和反应力，帮人做好战斗和逃跑的两手准备。这都会令心跳加速，增加心脏泵血，令更多血液流至皮肤，帮助出汗散热，又有助大脑的冷却，使人恢复冷静。他还表示，让头脑冷却的好方法就是多喝凉水，并把室温调整到22℃。