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健康新概念

2022-06-08

文/一言

新的一年就要开始了,美好的憧憬和企盼总会油然而生。回望过去的时光,快节奏的生活使人们仿佛像赛跑一样,匆忙之间忽略了路边的风景,忽略了悠然自得的快乐,结果是常常处于焦虑与纠结之中,这样的生活似乎并不是一种理想状态。当我们展望未来的时候,一定不会忘记世界卫生组织曾两次对健康定义进行了修改,提出了健康新概念。

关注人类的生存环境和健康是一个永恒的话题。随着经济社会快速发展,健康包括了躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等等;随着对客观世界和人类自身认识的不断深入,健康的概念也在不断地拓展和延伸……。

这种拓展和延伸表现在生物学领域,人们已经从传统下游观念即仅仅注重个人的健康,发展到上游观念即把个人的健康看成是整个生态系统健康的一部分:表现在心理学领域,健康已扩大到知、情、意、行多方面的良好状态,即包括发育正常的智力、稳定乐观的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系,同时具有自我调控的能力,能够把握自己的行为;表现在社会学领域,健康观念已从个体的健康扩大到整个社会人群的健康,扩大到健康的社会意识和行为。由此可以得出结论,投资健康已不仅是个人的事情,而是关乎发展生产力和构建和谐社会的必要条件……。

在健康新概念中,健康管理越来越被全社会重视。健康管理是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、评估与有效干预的活动过程。其核心内容是坚持预防为主的理念,使被动的护理健康改变为主动的健康管理.教育人们通过学习并坚持科学的健康生活方式,强健体魄、远离疾病。

其实科学的健康生活方式就在人们常说的“四大基石”(合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒)之中。这看似平常的内容要在日常生活中贯彻始终,也并非容易。人的生命只存在一次,那么珍惜当下,人人从现在做起就是对待自己、对待他人最好的方式了。谁也不能让时光倒流。步人中老年是每个人都会经历的,这并不是意味着沮丧和无趣,相反,也许是值得庆贺的,因为新生活就此开始了。

吃过了年夜饭,新年的钟声即将敲响。虽然,我们不能制造不切实际的诸如告别皱纹、永葆青春之类的幻想,但是,可相信的是,对于自己所不爱和感到沮丧的一切,通过坚持努力是可以被改变的。而这种改变过程一定会为你带来所希望的幸福和精彩。

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