如何选择心理治疗的时机

董薇老师：

你好！我现在面临一个问题不知道该怎么办才好。大概从半年前开始，我妻子进入了更年期，刚开始主要表现是身体不适，失眠、盗汗什么的都挺严重的，可能是由于不舒服，脾气也变得越来越不好，一点小事就会大发雷霆。近两个月以来，我发现她开始变得不爱讲话，经常一个人唉声叹气，还有一次突然跟我说觉得活着没意思。当时我以为她因为身体不舒服再加上那段时间工作压力比较大，所以情绪不太好。可是前几天偶尔跟女儿聊起，女儿也说妈妈和她说过类似的话，还让她要懂事，照顾好我。我忽然有种不太好的预感，担心她真的会做出什么事情来。女儿的意见是妈妈可能得了心理疾病，应该早点去医院看看。可我觉得我妻子的情况主要是更年期导致的，这样盲目地去看心理门诊是不是会给她造成更大的心理负担，让她觉得自己得了精神病，反而会加重她的病情呢？请问我该怎么办？

山东 刘先生

刘先生您好！

通过您在信中的描述，如果可以排除其他情况的话，我怀疑您妻子可能是患上了更年期抑郁症。更年期抑郁症，顾名思义就是在更年期阶段表现出的抑郁症状。由于某些躯体或精神因素的原因，通常是由生活事件及躯体疾病等引发，患者除了具有抑郁症状的常见表现，如情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍之外，还常常出现生理的改变，多以消化系统、心血管系统和自主神经系统的临床症状为主要表现，如食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。由于更年期抑郁症是由于生理原因和心理原因共同引发的，除了到医院就诊减轻更年期症状之外，及时的心理干预也是十分必要的。

在我国当前的社会环境中，还有不少人对看心理医生存在误区，认为去看心理门诊就表示得了精神疾病，会被人歧视。实际上，心理问题与心理疾病之间有着严格的区分。

心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。

心理疾病，通常称为异常心理，是指个体的心理过程和心理特征发生异常改变，大脑的结构或功能失调；或是指人对客观现实反应的紊乱和歪曲。其既反映为个体某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。

通过心理问题与心理疾病二者的概念，我们可以发现．心理疾病的产生和发展存在一种循序渐进的方式。人类心理与行为的正常与异常是相对的，两者之间某些情况下可能有本质的差别，但在更多的情况下有可能只是程度的不同。一般情况下，个体往往有了较明显的病感后才去医院求治，但从疾病发生、发展的全过程看，很多严重的心理障碍如果在症状爆发前有机会得到治疗，可能效果要好得多。研究表明，对某些疾病的高危人群进行预防性的干预，能够显著降低发病率。我国中医理论早就提出了“不治已病，治未病”的思想，即通过预防性治疗达到防病的目的。

因此，不管是从您妻子的个人健康还是从您家庭未来的生活来说，及早就医、及早干预治疗是非常重要的。

董薇