蹲下起来头晕，贫血？低血压？

山人

小燕子，花季少女，品学兼优，从不让家长操心。可最近家长很是担心，原来小燕子每次蹲下身子一段时间，站起来的时候就会觉得头晕目眩，眼前一片黑，已经跌倒多次了。不过她再次蹲下站起来后又没有任何不适。家长以为这是贫血症状，平日给她添加了许多补血饭菜，但到医院抽血化验，血红蛋白却在正常范围，不知是何毛病？

一次学校组织的体检，才解开小燕子家长的困惑，原来是低血压搞的怪：小燕子的血压仅80/50毫米汞柱。

医生告诉小燕子家长：低血压常常会引起头晕、胸闷气喘、易疲劳、注意力不集中、失眠、食欲差、四肢发冷等，和贫血的症状非常相似。

低血压和贫血是两个概念，把低血压和贫血相提并论是不对的。低血压是心脏机能不完全，血压调节失衡引起的症状；贫血则是血液中的红血球成分减少，会形成缺氧的症状。低血压可通过测量血压得知，贫血则要抽血检验才能确认。

低血压平时没有明显的症状，尤其是年轻的女性，往往患了低血压不自知。一般低血压患者会出现长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思考力减退，女性出现“停经”等现象。

体位性低血压还常常发生在老年人或高血压患者身上，可能是药物造成：性格急躁者会因为剧烈运动变化引起体位性低血压。

建议低血压患者，白天时不妨多散步，常做有氧运动，增强心肺功能。坐着时要适当活动下双腿，帮助血液回流。

起床或者站立前，先以紧压伸缩的方式握手，可缓解突然的血压下降。

垫高床头，床头高于床尾，起床时慢慢坐起；平躺或者起身时，最好放慢动作，可先在床沿坐2～3分钟，让脑部血压供应充足，再下床走动。

平时少食多餐，注意营养；穿着弹性袜或裤脚较紧的长裤，也可以改善低血压的情况。

如果通过上述的方式，仍然不见效果，必须尽快到医院进行诊治。

（编辑／潘毅）