“职场依赖症”误人误事误自己

文 野

我们生命中的大部分时间都花费在工作上，快乐工作是找到工作乐趣的第一把钥匙。然而，在现代社会中，由于众多的职场人士每天都在做着简单、重复与固定的工作，久而久之，所有的热情、热血、热心便被岁月“洗礼了”。久而久之，许多人对工作开始毫无激情、毫无创意，时常感到心累、感到工作没多少意义，甚至有些职场人士如同酒精依赖和网络依赖一样，在工作中表现出的依赖症十分突出。这类人不仅在工作中难以突破、毫无建树，而且影响了工作和同事的情绪，甚至最终误了自己的前程。有专家分析，对职场依赖症如果不及时诊治和疏导，有些人就会过早地结束自己的职业生涯。

症状之一：

业务经常“死机”，将同事当作恢复工具

小晴毕业于某大学法律专业，受聘于一家律师事务所不足一年。在律师事务所工作半年后，小晴的工作依然不能自主开展，而是在一位资深律师的指导下做一些资料整理工作。而他在给小晴布置工作时，往往给出内容和时间要求之后就不管了。当小晴遇到一些难点时，往往找不到他，即使找到他也只是简单地指点几句，冷淡的口气有些让小晴难堪。遇到这种情况，小晴只能求助于事务所里的师兄师姐，依靠他们帮助解决一些疑难问题。

这让小晴在工作中感到极不快乐，而且有时焦虑烦恼。有一次，小晴整理的客户资料缺少一些数据，资深律师发现后批评了她，让她尽快把资料整理完整。手足无措的小晴不知怎么办，只能依靠师兄帮忙，师兄帮她拨通了客户的电话，由于未说明白，客户不愿回答。小晴只好红着脸让师兄帮她与客户沟通，这才完成了任务。从此之后，小晴更加小心谨慎了，整理好的资料都让师兄师姐帮忙看一下，如果他们出差了，小晴就会十分焦虑，唯恐自己的工作再出问题。因此，小晴在律师事务所的许多工作都依赖师兄师姐指导把关，她把他们当做电脑死机时的“一键恢复”，如果师兄师姐们不在或在外面关机打不通电话，小晴就焦躁不安，生怕自己的工作出了差错挨上司的批评。这种现象，在一定程度上影响了小晴的工作质量和进度，因而小晴受上司的批评越来越多，这样反反复复，没过多久，小晴便被上司炒了鱿鱼。

对症诊断：职场依赖病不仅仅是个人心理上的小毛病，而且已经成为影响个人发展和单位整体业绩的大问题。像小晴这种不能主动开展工作，而是事事依赖他人帮助才能干好工作的职场人士或初涉职场的新人，之所以会出现这种现象，其原因主要是缺乏信心，在工作上不善于钻研和不能主动地与上司沟通。一旦因工作失误受到批评便信心不足，产生焦躁情绪，工作上变得畏首畏尾，遇到困难就想着去抓住一根救命稻草，在逃避中让别人为自己排除难点。这种现象时间愈长，职场依赖症会愈加严重，使自己在职场生涯中的发展受到束缚和影响，继而影响到自己的发展。

治疗处方：由小晴的案例可以看出，她对自己在职场上的表现严重缺乏自信，这种症状该如何治疗呢？笔者认为，首先，要建立正确的自我评价体系，树立自信心十足的责任感。如果充满自信和责任感强，小晴就会在压力下勇于应对困难和挑战，而不是依赖别人在困境中解救自己。其次，要培养积极向上的学习能力，在职场中借助他人的帮助是无可厚非的，不过，总不能将自己的工作完全地去依靠他人帮助，这样不仅会让自己懒惰，而且依赖性会更强。改变依赖习惯最好的方法是，在他人帮助完成工作的过程中，向他人学习更多的经验，在一次次的学习过程中，积聚自我的进取精神和创新意识，在自我追求中不断成长。再就是上司要对下属多给予“人性化”的关怀和指导，发现下属有依赖症状和焦虑情绪时，要多做一些心理疏导，这样会让下属进步更快，更主动地开展工作，有利于下属的职场生涯发展。

症状之二：

不学无术滥竽充数，企望事事依赖他人

对很多人来说，努力的结果也并非全部是成功，在如今这个凡事都讲成本和效率的社会，如果面对的是看起来明显不能胜任的工作，是退却还是试着去做？如果在试着做时仍不能出色地完成，是放弃还是依靠他人的帮助去完成？这两个问题有很多初涉职场的人士都碰到过。但是，在“不放弃，不抛弃”的前提下，如果一味地依赖他人，又会是什么结果呢？

小妍是大学毕业后进入一家科技开发公司的，在这家公司和某大学的合作项目中做职员。因为小妍对于这个项目的流程和具体内容还不熟悉，对于她是个极大的挑战。从加入合作项目部的那天起，小妍就没有睡过好觉，她思想上承担着很大的压力，如果做不好怎么办？最终，她产生了这样的想法：多向同事学，遇到困难请求同事帮助。

小妍入职后，开始饥不择食地研究自己所做的东西，也时刻关注着同行，她发现自己有很多未知的东西要学，但不知从哪里下手。半年过后，虽然项目部的工作一直在平稳运行，可小妍却未做出任何业绩，上司时不时拿异样的眼光看待，这种情形，让小妍心理上的压力更大了。无奈中，她找上司主动要求了几项初步的课题分析和数据整理，上司有些不信任地交给了她。小妍接过课题后，感到就像一团乱麻，扯不清、理不顺，工作热情一下子就降了下来。

就在小妍信心渐失的时候，她萌发出求助他人的想法。于是她一连请了同事张姐三次客，让张姐帮她分析课题、计算数据。张姐盛情难却，加了两个晚上的夜班帮小妍完成了任务，当课题交到上司手里后，上司颇感满意，对小妍称赞了一番，心虚的小妍只能谦虚地对上司表示了谢意。从此，小妍在工作上对张姐的依赖性越来越强，上司交给她的工作，大多是通过请客让张姐帮她完成，如果张姐出差，小妍只能焦急地等待，同时还承受着害怕上司催要的压力。就这样，小妍依赖张姐的帮忙在公司应付了半年。年底，当张姐听说上司要提拔工作出色的小妍时，张姐毫不留情地将帮助小妍的事情抖了出来。小妍受不了这一打击，心理防线崩溃了，最终辞职离开了这家公司。

对症诊断：显然，小妍的失败是职场依赖症惹的祸。一个初涉职场的大学生，在一个不熟悉的环境和岗位上首先要虚心学习、善于钻研，不能因为不懂不愿学，更不能因为陌生而混日子。如果不勤学苦练，当上司安排工作让你独立完成时，就临阵慌了手脚，只能依靠别人伸手拯救自己。

有关研究分析，能够承受压力并能将压力变成动力的人，具备有这样的特质：视工作中的压力为一种挑战，而不是一种威胁，要勇于面对，绝不能投机取巧。同时，相信自己能够通过努力化解压力，以积极的态度去面对不熟悉的环境和困难。求助他人只是暂时的，只有依靠自己，每一次都能拿出好的结果，才能证明自己职场上的成功。小妍吃亏就吃在不愿勤奋好学，妄图依赖别人让自己在职场上站住脚，恰恰陷入了误区。职场依赖症是害人的，不仅仅误了自己一时，也会误自己一生。

治疗处方：欲胜任，必须从敢于、勤于和善于思考与学习开始。有人曾说：“思路决定出路，脑袋决定口袋，想法决定活法，创意决定生意。”作为职场依赖症患者，以上说法也许能祛除你的病灶，在工作上没有思路、不善创意，总想着依赖他人帮助自己，在职场这条路上永远是一个跛腿的瘸子。是的，在工作中最大的困难会有多大呢？其实再大也不会比心大，如果你不被困难吓着，就不会被问题制胜。患有职场依赖症的人士，任何药物都救不了自己，惟有坦然应对，从容胜出，像《士兵突击》中的许三多那样认真做事、老实做人，自己在工作中才会感到充实和快乐！